想问一下关于打篮球时带护踝的问题?

发布网友发布时间：2022-04-22 20:53

共3个回答

热心网友时间：2023-09-22 07:30

现在打篮球还有不适的感觉，说明你受伤还未完全好，这种情况一更要做好运动保护，带护踝。
篮球场受伤属于潜在的运动风险，我们无法去完全避免它，只能去预防它。对于防止脚踝受伤，我们平时需要经常去加强脚踝的力量练习，同时在打球前建议做下热身，另外打球时一定要注意维持身体的平衡。
保护脚踝的护具是护踝，戴上护踝可降低70%的崴脚风险，同时护踝可帮助那些有足底筋膜炎、跟腱炎的朋友防护脚踝，防止二次伤害。因此如果可以的话，我们打球时最好佩戴护踝。护踝常见的有两种类型，一种是类似绷带的缠绕式绑带护踝，这种护踝能够自由掌握松紧度，固定效果强，对于崴伤过脚的人非常适用；另一种是类似套筒式的护踝，这类护踝能够增强踝关节抗扭伤能力，保护跟腱，还有就是冬天戴上能够很好地保暖。
祝你早日康复，球技进步！

热心网友时间：2023-09-22 07:30

已经过了很久的话建议还是带上护踝，因为一般的脚踝扭伤几个星期就会恢复的

热心网友时间：2023-09-22 07:31

有吧，我觉得这对个，情况看还是挺好的！
对于那些来说也是不错！因为我觉得个人使用还是不错得这样子来说，