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肱二头肌疼痛
发布网友
发布时间:2022-04-22 21:22
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热心网友
时间:2023-09-16 17:02
练哑铃锻炼的就是上臂肱二头肌,你刚刚开始锻炼两天,出现肌肉酸痛是很正常的!你需要逐步练习,不要运动量过大,一口吃个胖子只能对身体有害;若肱二头肌疼痛严重,可以自行揉捏,毛巾热敷来缓解一下;以后应适当长时间锻炼,这样就会自行改善的!
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