快速补充蛋白质

发布网友发布时间：2022-08-21 10:36

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好二三四时间：2022-09-02 18:55

补充蛋白质有很多方法，除了鱼和蛋。还可以多吃瘦肉，豆制品，也可以补充蛋白质。另外还可以喝蛋白粉。脑梗塞患者最好是清淡饮食，低盐低脂饮食。市面上有专门的蛋白质营养粉，直接加在粥、汤里即可，每天1-2勺也很方便。不能进食可以给予氨基酸注射，以及白蛋白注射。

懂视网时间：2022-12-08 00:58

1、牛乳，牛乳中蛋白质含量高，约为2.8%~3.3%。牛奶中的蛋白质含有多种人体必需的氨基酸，配比合理，其消化吸收率为87%~89%，利于人体吸收。

2、鸡蛋，大家都知道，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，每100g鸡蛋中约含蛋白质13g左右，营养价值高。

3、蛋白粉，蛋白粉一般采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等蛋白加工而成。蛋白粉中优质蛋白质含量极高，且易被人体消化吸收，蛋白粉的功效与作用主要是为缺乏蛋白质的补充蛋白质。