女人每天吃一粒维生素E,真的美容祛斑吗?
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发布时间：2022-08-21 00:21
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时间：2024-12-13 05:30
抛开遗传和激素因素，有效祛斑的方法，最重要的第一步是：防晒。
无论是在室内和室外，都有必要涂抹防晒霜。防晒霜有不同的防晒指数，SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同。如果需要在户外待较长时间，那么SPF值越高越好，并且要有补涂防晒霜的习惯，养成在室外打遮阳伞的习惯。
以下是防晒霜不同的SPF值有效防晒的时间长度：
SPF 15 = 15* 10 = 150分钟
SPF 20 = 20* 10 = 200分钟
SPF 30 = 30 * 10 =300分钟
SPF 50 = 50* 10 = 500分钟
如果一旦生成色斑，那么就要区分自己的色斑类型，找准色斑形成根源再对症解决。
以下是五种常见的色斑类型：
①雀斑：有一定遗传性，3-8岁出现，逐渐增多，日晒加重。以鼻背为中心，大小均匀的褐色斑点。肤白斑多推荐光子结合激光，肤色深斑少激光就可以。一次治疗有明显效果，术后注意防晒，可以减少色沉和复发。
②晒斑：20岁以后出现的散在色素斑点。斑点类似雀斑，但大小不一。治疗方法和效果参考雀斑。
③老年斑：多出现在50岁以上，少数人30岁就出现。好发于面部外侧、手背。大小深浅不一，可逐渐增厚。以激光治疗为主，1-2次左右即可消除。
④褐青色斑：18-30岁之间出现，好发于眼眶下外侧，斑点较大、颜色均一。属于真皮色斑，激光4-6次可以彻底去除，不复发，每次间隔3-4个月。
⑤黄褐斑：面部成片的色素斑片，多出现于20-40岁女性人群。病因复杂，以淡化色斑为主，过于激进的治疗反而会加重黄褐斑。治疗方法包括口服妥塞敏，外用左旋维生素C、氨甲环酸精华，低能量激光、光疗调理。
在医美发达的时代，祛斑不再是靠饮食就能有效解决的难题， 想要祛斑就要选择正规医疗机构 ，不要轻易在朋友推荐的“美容院”做各种祛斑疗程，在未经消毒的场所做皮肤治疗，是你你会放心吗？正规机构采购的都是先进的正版设备仪器，是经过国家认证的，医疗仪器有真假之分，使用盗版仪器会造成皮肤伤害的不可逆转，很多藏匿在路边的美容店无论从治疗材料到仪器的购买，首先价格肯定不会很高，二来极有可能是山寨物品。
主要的祛斑方法有三种，传统调Q激光，皮秒和超皮秒。
这3者的区别是什么呢？传统的调Q激光脉宽是纳秒级别，而皮秒激光把这个时间降低到了皮秒级别（1ns=1000ps），超皮秒的脉宽就更低了，所以如果按照现在皮秒激光的命名规则，可以称传统调Q激光为纳秒激光。
波长不变，缩短脉宽，让原有的能量在更短时间爆发，以至于打出来的峰值功率几何倍数提升，这样的话爆破黑色素的能力是非常强悍的，这样的话大部分能量都会用于爆破，极少热量溢出，热损伤也就小。
因此脉宽越小，热损伤越小，炎症结痂脱落少，吞噬细胞答谢能力强。
①传统调Q激光
1️⃣Q-694nm红宝石激光：能量密度4-6J／cm2，脉宽25---40ns，光斑2-4mm；
2️⃣Q-开关755nm翠绿宝石激光：能量密度4-8J／cm2，脉宽45,-100ns，光斑2—4mm；
3️⃣Q-1064nmNd：YAG激光：能量密度3.5--12J／cm2，脉宽4--10ns，光斑l-4mm。
②蜂巢皮秒（picosure）：只有一个波长755nm，脉宽550-750ps。配合有三个治疗头：zoom，平镜，蜂巢透镜。
③超皮秒（picaoway）：波长532nm，1064nm，脉宽450ps。
功效：主要针对面部色素
1. 雀斑（晒斑）：位于浅表层，光子嫩肤为首选，694nm波长比较合适，一般祛除3次左右。
2. 褐青色斑：位于真皮层，波长755nm和波长1064nm使用最多，也常两个波长联合使用，一般祛除6次左右，前3次色素沉着严重。
3.黄褐斑：常用1064nm联合氨甲环酸、维生素次、谷光甘肽治疗，一般祛斑3次左右。
4.太田痣：首选1064nm，次选755nm，一般祛除6次左右，且有一定复发率。
时间：传统调Q3个月一次，皮秒1个月
总结：
具体要用哪种方法祛斑，还要根据自己的斑型来决定，基本都要祛几次才会保持很长一段时间，所以有的人做了一次激光祛斑以后看到效果以为治疗好了，但是在一段时间以后又复发就认为是激光祛斑没用，其实是一种错误的想法。具体要祛几次根据色斑的深度、大小和面积决定，太田痣或后天形成的色斑祛除后不易复发，但遗传色斑或因激素导致的色斑可能会复发，复发以后还可以再祛除。 激光祛斑附带缩小毛孔以及嫩白肌肤的功能，超皮秒效果最明显。
价格：
超皮秒＞皮秒＞传统调Q激光。 根据地区、医院规模和操作医生的经验，价格上有所差异。
首先回答，每天吃维生素E，并不能够祛斑。为什么？因为色斑的去除需要用具有淡斑、美白功效的成分，而维生素E只是抗氧化。
1>维生素E常吃可以抗氧化，从肌肤衰老的各个方面，如果常吃维生素E只是提高抗氧化能力，减少自由基的数量，从而减少一方面一起的肌肤老化问题。
2>要想去除色斑美容，必须使用含有VC或者果酸、熊果苷一类具有美白淡斑的成分，才能够有效淡化色斑，抑制络氨酸酶的活性，降低色素母细胞分泌的数量，才能是有效方法。
3>要想淡斑色斑要有效结合防晒，而不是一边祛斑，一边长斑，做无用功，所以防护是很必要的；饮食结构也可以吃一些含有VC的水果，比如柠檬、橙子、猕猴桃，能够从身体补充VC，达到美白效果。
每天一粒维生素E，可以起到美容的效果，但未必起到祛斑美白的效果。
维生素E的美容作用原理：
（1）刺激女性体内雌性激素的分泌，改善皮肤血液循环，让皮肤更光滑细腻有弹性。
（2）有效对抗体内自由基，抑制过氧化脂质生成，祛除阻止黄褐斑进一步增多，与第（1）条特别适合进入中年以后的女性；
（3）维生素E有助于抑制酪氨酸酶活性，理论上可以减少黑色素生成，实际效果并不否明显。
（4）酯化形式的维生素E可消除在紫外线、空气污染等外界刺激下形成的氧自由基，起到预防晒伤、预防日晒红斑、延缓光老化等作用，因而常被添加在一些较好的防晒霜产品中。
淡斑还得从色斑产生的原因追究起，对症下药、综合协调才有效。
对于在短时间内由分泌引起的黄褐斑问题，可以通过促进新陈代谢、改善内分泌的方式加以改善，维生素E就是非常经济实惠的选择，但是否有效果，完全是因个人身体状态而异。
如果服用卫生素E之后，体内雌激素增多，身体代谢加快，皮肤变好，之前产生的黄褐斑可以自行慢慢淡化掉；如果没有明显起色，不要盲目加量服用维生素E，过量服用也有副作用！
对于单纯的皮肤代谢变慢积累的色斑、日晒之后形成的晒斑，维生素E并没有明显淡化的效果，也并非淡斑的辅助成分首选。
至于有的人提到自己在服用维生素E期间，脸上的斑点明显淡化掉了，魔女心经特别强调一下：见到这种用一种成分就断定有效的言论时，一定要再三考虑对方是不是也用其他产品了？会不会是其他产品也发生作用，而当事人却误以为是某成分（产品）有效……
总体上来说，维生素E只适合当做普通的美容保健品，不超量服用是没有什么问题的，长期服用会让皮肤变好是真的，至于显著的淡斑效果，远不如针对性强的美白淡斑精华、面膜、医美等方式，所以，想要淡斑的效果，还是不要舍近求远了。
维生素E属于强抗氧化剂，确实是有清除自由基，美白淡斑的功效的。
但是这效果到底如何，，，，enen还是不要报以太大的希望了。如果维生素E真的那么神奇，恐怕市面上也不会有那么多祛斑产品了。
色斑形成的原因有很多，想要祛除这些难看的斑点，还是要从源头开始，做好防护工作，再进行祛斑。
长斑的四大原因
1. 阳光照射造成的晒斑
阳光中的紫外线照射皮肤时，会加速黑色素的形成，皮肤不仅会变黑，还会形成难看的斑点。想要不长斑，夏季的防晒工作就非常重要。特别是容易长斑或已经长斑的女性，更应该采用撑遮阳伞、涂防晒霜等方式防晒。
2.不良生活习惯造成的斑点
抽烟喝酒，喜欢吃油炸食品，熬夜等不良的生活习惯，都可能会促使黄褐斑的形成，因此为了美丽，我们应养成良好的生活习惯。
3.电脑手机辐射造成的斑点
经常接触手机电脑等电子产品，导致脸上黑色素沉积而产生的斑点。因此在接触电脑手机之前，应做好隔离工作。
4. 年纪增长造成的黄褐斑
随着年纪的增长，胶原蛋白逐渐流失，黄褐斑逐渐爬上脸颊，其主要特点是：在颜面两侧对称分布，斑点多呈褐色、深褐色或淡黑色。作为年龄增长的“副产品”它比以上几种斑点更加顽固，很多女性都深受此类斑点的困扰。想要解决它，就需要补充胶原蛋白。
人的皮肤是由鳞状上皮和结缔组织构成的，其中硫酸软骨素、透明脂酸和胶原纤维是结缔组织的主要成分。青春年少者透明脂酸吸收了许多水分，所以皮肤有弹性，娇嫩、充盈、没有皱褶。随着岁月流逝，人体最先表现衰老的是从结缔组织开始。各种因素使硫酸软骨素的合成和透明脂肪酸吸收水分的能力减弱，皮肤弹性也就日趋下降。
维生素E对保持皮肤代谢，防止皮肤衰老起着至关重要的作用。维生素E可防止面部产生黑褐色寿斑，也即类脂褐色素的积累，促进末端血管的血液循环，使皮肤有丰富的营养供应，保持光泽滋润。
如果坚持每天都补充维生素E的话，是可以达到美容的效果的。随着年龄的增长，补充的量也应随之增加。
维生素E它的作用很广：
