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练腹肌时可不可以喝蜂蜜水?

发布网友 发布时间:2022-08-21 21:06

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热心网友 时间:2023-11-27 03:54

  练腹肌时是可以喝蜂蜜水的,人在锻炼后,需要补充一些碳水化合物。而葡萄糖和果糖又能增强肌肉的恢复功能,缓解运动后肌肤酸疼的情况,还对血糖值引起的波动较小,可以维持血糖稳定。所以田野牧蜂提醒大家是可以适当的饮用蜂蜜水的。

  不仅如此蜂蜜中还含有丰富的矿物质,这样正好可以补充大家运动时的损耗。蛋白质也能促进肌肉的生成,其他物质则能促进人体的新陈代谢,这样能够使肌肉快速恢复至理想状态。

热心网友 时间:2023-11-27 03:54

是可以的,因为蜂蜜水对于健身的帮助在于能够供给糖分,保证健身开始后身体有着足够的血糖供应,保证好的健身状态。
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