女人早餐吃什么最好

发布网友发布时间：2022-04-22 22:21

共9个回答

热心网友时间：2022-07-13 14:12

起床先喝一杯温水,干燥季节可以喝蜂蜜水。

早餐可以多种选择：
牛奶、酸奶，豆浆，果汁
煮鸡蛋，蒸蛋羹，嫩煎蛋
燕麦片，杂粮糊，各种粥，豆包、馒头、全麦面包、面条等
水果，拌蔬菜等
少量坚果

早上吃好一些，内容尽量丰富，有利于上午的精务充沛，而且不会发胖

热心网友时间：2022-07-13 15:47

豆浆牛奶都不错，选择的话我选前者，这是喝的，吃的吗，当然是越有营养越好哦！我是男生，没交过女友，所以只知道这些，

热心网友时间：2022-07-13 17:38

我们家最近都在吃脆谷乐，泡着热牛奶吃很好吃，不过妈妈比较喜欢干吃...主要就是方便还挺健康的，热量也不高

热心网友时间：2022-07-13 19:46

一碗红枣粟米粥加鸡肉三明治，粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高，红枣可以补血补气，又能有效地增强免疫力。再加一份鸡肉三明治，样搭配的早餐可以让体力彻底充沛起来。

热心网友时间：2022-07-13 22:11

蜂蜜水，大枣，红薯。
即美容又补血，还对纤体有效果。
鸡蛋不能随便吃，牛奶也是，尤其是早上，我朋友就是早上吃完牛奶或鸡蛋就拉肚子。

热心网友时间：2022-07-14 00:52

山楂：可增强和调节心肌，增大心室、心房举动振幅及冠状动脉血流量，还能降低胆固醇，促进脂肪代谢。其实减肥，你不如看看她的Q空间（Q号是
8.85
9
4
38
4），她是过来人，现在都很多姐妹找她帮忙了，而且我在她的帮助下也减了12斤。

热心网友时间：2022-07-14 03:50

青菜粥，一个鸡蛋，最好加一个水果。牛奶或豆浆可于两餐间饮用。
青菜粥很好做，说白了就是在白粥快煮好后加入你想吃的青菜，略煮两分钟即可。这样即清淡，又营养，最主要的是不用担心发胖。

热心网友时间：2022-07-14 07:05

女人早餐吃水果和一杯牛奶为最佳。
女人都非常喜欢美容，水果具有美容的功能，早上起床后应该多喝些开水，这样就将肠胃内的脏东西清理干净。

热心网友时间：2022-07-14 10:36

先喝开水在鸡蛋牛奶面包