吃什么长头发又密又多?

发布网友发布时间：2022-04-22 22:20

共3个回答

热心网友时间：2023-10-18 01:33

经常的染发，对头发的损伤很大，内部水分和养分的消散，而导致出现大量头发掉落。一般大量掉发的朋友，可以吃这些食物来改良：
1补充铁质：30%的大量掉发是由铁缺乏引起的，能多吃有铁食物来改善掉发问题，生活里能够适当吃一些这方面的食物来改善，比如熟地豆、菠菜、香蕉、红萝卜等；
2补充维生素B：一般缺少了维生素B的摄入，头发油性大、容易掉发多，你也可以食用富有维生素B的食物来改善自己的头发，例如、菠菜、坚果、豆类等；记得我看小说的那半年里，大概是因为经常熬夜，导致头上的发量稀疏，发际线后退，失去自信，用过一些方式，还是没有起到作用。无意百度上找到一个能让头发变密的首姜源育发水，用了几个月后，头发稀疏的地方新生了一些头发，头发长了好多出来，比之前更加自信了，看起来年轻了很多岁！
3补充维生素D：维生素D能让我们更好的汲取钙，这对头发生长很重要，生活里不妨适当吃有维生素D的食物来改善头发，例如沙丁鱼、橘子、鱼肝油等；相信我的故事应该可以给你带来帮助，我想你也可以实现目标的！追问感谢。

热心网友时间：2023-10-18 01:33

黑芝麻黑芝麻是具有生化和是头发一直保持乌黑亮丽的一种食物。

热心网友时间：2023-10-18 01:34

想要头发长得又多又密，然后又黑的话，可以在平时多吃一点黑芝麻，黑芝麻对头发的生长是非常好的，它可以让头发乌黑亮丽。