孕妇每天吃钙片,可以防止骨质疏松吗?

发布网友发布时间：2022-04-22 22:05

共4个回答

热心网友时间：2023-09-21 15:03

女性在怀孕之后，整个身体状况都会发生改变，因为体内多了一个小宝宝，所以营养摄入必须要更多更均衡。

网上总会冒出各种各样的专家，建议孕妇在怀孕期间吃钙片补钙，其实这也是因人而异的，而这些所谓的专家，其实大部分都是在推销自己的产品。孕妈妈在怀孕期间确实需要多摄入一些钙物质，防止骨质疏松，保证宝宝的健康。孕妈妈和宝宝每天对于钙的需求量必须要达到1000~1200毫克，如果保证营养均衡的话，那么可以从食物当中摄取到600毫克，其余的还是要从该片当中获得。一般来说孕妇可以在前三个月每天按时服用叶酸，防止宝宝发生畸形，在怀孕后4个月每天服用钙片，防止骨质疏松，保证宝宝的健康，其余时间不用太在意。

如果孕妈妈本身不缺钙的话，那么就不需要额外的补充钙片。之前曾经有过案例，孕妈妈怕自己和宝宝缺钙，所以大量的服用钙片，导致宝宝过早钙化，生产时出现了难产的情况，而且出生之后宝宝已经长牙。这还是比较幸运的，如果长时间过量补钙的话，很可能会导致胎儿的智力下降，甚至出现高钙血症或者胎死腹中的情况。孕妈妈究竟缺不缺钙还是要听从医生的建议，每个月按时去做产检，防止宝宝发生畸形。

有些孕妈妈感觉自己腿抽筋就是缺钙的表现，其实也不是如此，因为宝宝的体积越来越重，双腿长时间超负荷，所以晚上会有抽筋的情况。怀孕确实是一件大事，但也没有必要太过于注重，平时还是应该注意身体的锻炼，注意营养均衡，多吃一些芝麻、豆制品等含钙量高的食物。

热心网友时间：2023-09-21 15:03

钙片的确能够达到补钙的效果，但是单纯地吃钙片不太能够达到预防骨质疏松的效果。对于孕妇而言，也需要加上饮食的合理配合和适量的运动，但是对于孕妇而言不太适合高强度的运动，适量即可。

热心网友时间：2023-09-21 15:03

可以防止骨质疏松，而且对孕妇的身体也是比较好的，特别是到了孕晚期，补钙是非常重要的。

热心网友时间：2023-09-21 15:04

孕妇每天吃钙片当然可以预防骨质疏松了，每天坚持吃，那么可以确保身体非常健康，而且怀孕的时候宝宝也会非常的强壮，平时也应该多晒太阳，都能够预防骨质疏松。