墨鱼骨头汤的做法大全

发布网友发布时间：2022-04-22 22:06

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热心网友时间：2023-10-05 07:47

墨鱼可以滋补肝肾阴虚，入肝能养血，入肾能滋阴。干墨鱼因为容易保存，做法多样，颇受人们的喜爱。日照东-0盛32澜提醒您，干墨鱼营养丰富，尤其是干墨鱼炖五花肉非常适合经常熬夜的朋友，现将做法为各位美食家送上。

　　菜肴类型：家常菜、海鲜

　　烹饪方法：炖

　　菜肴口味：咸鲜味

　　准备时间：十分钟

　　烹饪时间：五十分钟

　　材料：dong 盛^^澜干墨鱼两只、五花肉100g，花生仁100g，生姜3片，香菇5朵、葱花适量。

　　做法：1、提前一天用凉水冲洗墨鱼后，放入凉水中泡发。将泡发后的墨鱼去除中间的白色骨头，去除眼镜和部分黑色黏膜。洗净后切成小片备用。

　　2、五花肉洗净后切薄片，干香菇泡发备用，花生仁洗净后沥干水备用。

　　3、将处理好的墨鱼干片、五花肉和花生仁、生姜片放入高压锅煮40分钟，或者炖锅熬煮2小时。加适量盐和葱花即可食用。

　　小贴士：

　　1、墨鱼干也就是乌贼干，不用太大也不能太小，一般用两个手掌那么大的就可以。

　　2、五花肉可以替换成排骨、土鸡、猪蹄、猪肚，花生仁也可以替换成黑豆，还可以加入红枣、枸杞等其他食材。墨鱼性温补，是非常适合女性朋友的清润食材。