怎样让孩子尽快入睡。我孩子五岁了，每天上床至少一个小时后才能睡着，有什么好办法让他入睡快些呢？
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发布时间：2022-04-22 22:10
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热心网友
时间：2023-10-05 09:16
核心还是白天让孩子多玩，跑跑跳跳，把充足的精力在白天消耗掉，晚上就会安然入睡。再教一个方法，晚上睡觉前给孩子按摩头前额发际线正中的神庭穴，可以让孩子安静下来，很舒服的进去睡前状态。入睡时间五岁到小学建议都是九点上床睡觉。
热心网友
时间：2023-10-05 09:16
晚上不要叫小孩子做激烈的运动，不要逗孩子，和孩子闹，我们大人太兴奋了也是很难入睡的，吃完晚饭叫他安静的玩玩玩具什么的，讲故事也要将催眠的那种
另外，就是，熬吧，每个做家长的都是这样累，熬到孩子上小学就有规律了，在学校也累，回到家就睡了
热心网友
时间：2023-10-05 09:17
听一些促进睡眠的曲子，我儿子听这个五分钟就睡着了：
滴落的星子
梦起始的地方
薄纱之舞
热心网友
时间：2023-10-05 09:17
http://ww123.net/baby/archiver/tid-36406.html
让宝宝快速入睡的方法,怎样哄宝宝睡觉快速,怎么哄宝
3、营造良好的睡前氛围 晚上准备引导宝宝入睡的时候，家人要统一，说话尽量小声，关闭电视，不玩手机，关闭灯光，给宝宝一个良好的入睡环境。4、尽量控制宝宝的午睡时间 宝宝午睡尽量在15点之前结束，如果睡得时间太长，晚上入睡可能会比较困难，比较好的是21点左右睡觉，早上6-7点起床，中午12点左右2个...
...老是要躺几十分钟甚至一个多小时才能睡着,怎么办???
第一种方法是：睡前喝牛奶可以助于睡眠；第二：每天晚上坚持用热水泡脚；第三种方法，就是坚持喝一段时间的灵芝孢子粉，早晚一次。对改善睡眠效果很明显。我现在一直在坚持，睡觉明显感觉沉了，而且容易睡着。如果我的问题能给您帮助，请采纳！谢谢！
如果晚上睡不着。怎么办?有没有什么可以让人,晚上早点睡觉的方法。
上床睡觉前要保持情绪稳定，请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。不要胡思乱想，有事情可以留待明天讨论。进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。专注法：适用于想像力丰富的人 入睡慢或失眠的人在睡前总有一个期望或担心，期望自己...
孩子一岁两个月,每天晚上都是12点左右睡觉,有什么办法让她早睡?
你好，建议可以循序渐进的每天晚上提早一点时间，比如每天都比前一天提前10到15分钟左右上床睡觉，睡前可以营造一个轻松的环境，一个固定的流程 ，比如洗个热水澡，搂着孩子读个睡前故事，然后把灯光调暗，陪着孩子入睡，如果大人有事，也一定要陪孩子睡着了再去做，有的时候孩子睡得太晚也是由于大人睡...
...睡眠不足一个小时就闹,有什么好的缓解方法?
一、喂奶间隔尽量固定，三个月宝宝可建议2.5小时间隔喂奶。吃奶频繁，妈妈的乳房来不及产奶，宝宝就会吃不饱，睡眠时间就短。之所以建议2.5小时喂奶间隔，是因为我发现当时我至少需要2.5小时，乳房才会充盈，宝宝才能吃饱。二、全母乳喂养的妈妈，一定要让宝宝两边乳房全部吃空。三个月的宝宝经常会吃着...
孩子在幼儿园不睡午觉怎么办
“老师，我孩子中午有没有睡觉？”“老师，我孩子中午睡觉哭了没有？”“老师，我孩子中午几点钟睡着的？”孩子刚入园，还不习惯在幼儿园睡觉，父母自然会担心这些问题。开学初，老师和保育员都在班上互相协助工作，让孩子尽快入睡。有的孩子在床上没躺多久便下床往门外跑。老师会把他们抱回来再哄一...
