夏天很热,怎么降温
发布网友
发布时间:2022-04-22 22:33
我来回答
共5个回答
热心网友
时间:2023-10-02 09:00
1、要尽量避免在11~15时高温时段出门,不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。
2、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。空调不要对着自己吹。
3、外出时要注意使用太阳伞、太阳帽、太阳镜等物品,在皮肤上涂些防晒护肤品,免受阳光的直接照射。
4、外出受热归来,忌“快速冷却”。 不要立即去吹空调、吹电扇、洗冷水澡。这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。
5、要多饮水,出汗多的人可饮淡盐水。喝盐水时,要少量多次地喝,才能起到预防中暑的作用。
6、穿着应宽松,多穿棉质布料、颜色较浅的衣服。
7、多食梨子、西瓜等水果;可饮一些消暑清热化湿的凉茶,或饮冬瓜、莲蓬、薏米仁汤水等。此外,绿豆汤、菊花茶、酸梅汤等也是方便理想的消暑饮料。
8、外出旅游或出差时若感不适,可用一些如仁丹、清凉油、风油精、十滴水、薄荷锭等降温药品。
9、充分休息,不要开夜车以免降低身体抵抗力。
10、少吃多餐,一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多。
11、吃辛辣食物,尽管大热天里吃这些东西难以想象,但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收,提高血液循环,导致大量出汗,这些有助于降低体温。
12、温水冲澡,最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行。
热心网友
时间:2023-10-02 09:00
夏天没有它们,我真的会过不下去
热心网友
时间:2023-10-02 09:01
屋子通风,屋里热的话可以站在门口,形成空气对流后就可以在门口乘凉。追问也不能老站在门口嘛,还要做点其它的什么啊
热心网友
时间:2023-10-02 09:01
把冰垫床垫放入冰箱冰冻,之后拿出来垫着坐或者睡觉
热心网友
时间:2023-10-02 09:02
家中如果地板比较容易干爽的话,定时撒点水就行。
房间太热没有空调怎么降温 房间太热没空调有什么技巧
2、在电风扇前加冰房间太热没有空调,电风扇吹来的风也会很热,根本就不能缓解夏天的炎热,此时建议选择在电风扇前放一大碗冰,随着冰的融化和蒸发,电风扇吹来的风也会冷很多。3、保持通风房间里面如果不通风的话,空气不能流通,就会容易闷热,因此,闷热的天气里,需要保持通风和透气,让自然风在室...
夏天屋里闷热怎么降温
1、挂上湿窗帘或湿浴巾 户外的空气比较干燥的时候,可以把家里的窗帘浸湿,或者在窗户口处挂上湿的浴巾,在水分蒸发的时候,吹进屋子里的风会清凉一些,并且,窗帘的颜色尽量选择浅色,反射性强一些,可以将近一半的热量挡在窗外。2、在电风扇前放盘冰 房间里的太热的时候,电风扇吹出来的风都是热热...
夏天很热有什么办法凉快下来 夏季炎热有哪些方法降温下来
夏天很热 一,家里安装空调和电风扇。这样可以让家里的温度降下来,使你身体感觉凉快。二,勤洗澡,多洗脸,还可以经常用热水擦洗身上或随身携带小毛巾擦汗。这样也可以减少炎热,使身体凉快下来。三,铺凉席,但要注意防蚊虫对身体的伤害。可以在床上、沙发上、还有车上等。四,有条件,可以在炎热的...
夏季怎么样才能有效的降温?
1.使用遮阳窗帘:白天阳光直射进室内会导致室温升高。在白天的炎热时段,拉上遮阳窗帘可以有效地减少阳光的直射,降低室内温度。2.利用通风换气:清晨或傍晚时分,室外温度较为凉爽。这时可以打开窗户,利用自然通风换气,将室内热空气排出,引入凉爽的新鲜空气。记得在室外温度升高之前关闭窗户,以防止热空气...
夏季怎样有效降温?
1. 薄帘遮阳:在窗户处添加遮阳网、薄帘或白色窗帘可以有效地反射热量,降低室内温度;2. 空气对流:保持室内空气流通可以减少室内潮湿和热量积聚,有效降低室内温度;3. 饮用冷饮:喝一些冷饮,在体内降温同时还可以解暑;4. 拖地降温:使用湿拖抹地不仅可以清洁地面和减少尘埃,而且可以降低室内温度;5....
夏天家里热怎么降温 夏天家里热的降温方法
5、让空气流通;打开吊扇,调整下设置。吊扇非常有效,可以让房间的空气流通,产生通风的效果。吊扇在转动的时候可以让热空气上升,这也能使房间更快降温。如果房间的吊扇还没开,马上打开。如果吊扇有低、中、高三档设置,打开最高的一档。6、使用窗户遮挡物;如果用的是窗帘,选择中间色调、带有白色塑料...
夏天热怎么办,有什么好办法可以降温?
除了开空调,以下是一些室内降温的方法:1. 使用遮阳窗帘:在白天阳光强烈的时候,使用遮阳窗帘可以有效地阻挡阳光,减少室内温度的升高。2. 使用电风扇:电风扇可以通过风扇的风力将室内的热空气吹走,从而降低室内温度。3. 使用湿毛巾:将湿毛巾放在室内,可以通过蒸发的过程将室内温度降低。4. 使用冰袋...
天气热怎么降温?
2、多吃些蔬果很多蔬菜瓜果都是就有降温消暑的功效的,所以夏天天气热的时候,人们除了吹空调或者是吹电扇之外,还可以多吃一些具有降温消暑功效的蔬菜和瓜果,例如西瓜、西红柿、黄瓜、桃子、荔枝等等。另外,大家还可以煮上一锅绿豆汤,因为绿豆汤消暑的功效是非常好的,之后等到放凉之后再食用即可。3、...
夏天太热没有空调怎么降温
地下室冬暖夏凉
夏天怎么样快速降温?
4. 使用冷却毛巾或冰袋:将湿毛巾放入冰箱中冷却后,敷在颈部、手腕或太阳穴等部位,可以快速降低体温。同样,将冰袋放在身体的敏感部位也能够起到降温的效果。5. 减少热源:炎热夏天时,尽量减少使用热源设备,如电炉、烤箱等。同时,避免在室内进行过多的高温活动,减少人体散发的热量。6. 保持室内通风...