面条跟米粉哪个热量高
发布网友
发布时间：2022-09-17 17:51
共1个回答
热心网友
时间：2023-11-08 07:23
我们在平时吃的很多食物都有一定的热量，食用过多的热量对于身体会产生严重危害，比如肥胖、高血压、高血脂等，所以想要身体健康在平时应该多吃一些热量较低的食物，那么面条跟米粉哪个热量高呢?
面条跟米粉哪个热量高
面条的热量比米粉高。通常100克米粉含有大约300卡路里的热量，而一碗正常量的阳春面含有400卡路里的热量。如果还有其他成分，那么一碗面条的热量将不低于500卡路里。但是面条是碳水化合物，当在水中煮时会膨胀，吃一点就会产生饱腹感。
面的卡路里有点高，但是吃面就不容易饿了。100克面粉(小麦粉)所含热量为334.00kg。100克大米(100克)所含热量为343.00千卡。但挂面因需长时间贮存，对含水率要求比较低，一般要求≤14%;而米线是即食食品，含水率可高达50~70%，所以换算起来，每100克面条的含水率为334.00×(1-14%)=287.24千卡。100克米线的热量为343.00×(1-50~70%)=102.9~171.5千卡。
其次，米线容易消化，肠胃不好的人也适合多吃，米线比面条味道更好，能与各种菜品搭配，不会失去风味。米线缺点：营养价值不高，制作米线时，米经过高温蒸煮，会损失许多原本并不多的微量元素，造成米中的营养大量流失。大米是汉族的传统风味小吃，云南称米线，中国其它地方称米线。米做成的米线，长条形，横截面为圆形，颜色白，有韧性，在开水中略煮，捞出，放入肉汤内，一般拌入葱花，酱油，盐，味精，油辣，肉酱，趁热吃。球迷们都很相似，但是口味不同。
米线具有促进消化的作用，如果自己的肠胃消化能力比较弱的话，那么平时应该多吃一些比较容易被肠道吸收的食物，可以选择一些柔软的食物，米线就是比较柔软，而且非常便于肠道消化吸收的一种食材。所以吃一些米线是可以起到促进消化作用的，大家在平时如果发现消化不是很好的话，那么就可以吃一些米线来调节。
面条菜不能和什么一起吃
面条菜是属于石竹科的一种植物，也是一年生长的草本植物，面条菜的叶子是长椭圆形状的，长度大约在6~8毫米左右，宽度在2~3毫米左右，前端是比较尖锐的，子叶柄比较短。整棵面条菜是比较直的，高度大概在15~60厘米左右。面条菜不仅是一种形态比较特殊的植物，也是一种可以用来食用的蔬菜。
1、面条菜不能和海鲜一起吃
面条菜和海鲜是不能一起吃的，喜欢吃面条菜的朋友一定要注意，因为如果把面条菜和海鲜放在一起吃的话，那么不仅会降低面条菜中的营养成分，还会导致自己的消化负担加重，对自己的肠道是有一定不良影响的，因此我们在吃面条菜的时候就需要避免吃海鲜，这两种食材不适合搭配一起吃。
2、面条菜不能和柿子一起吃
面条菜和柿子同时吃，这也是需要大家得到重视的。因为在吃面条菜的时候，如果吃柿子的话，那么就会容易形成结石，主要是因为面条菜中含有一定的草酸，而在柿子中也有一定的酸性物质，一旦结合的话，摄入体内太多就容易形成结石，这对于自身健康而言是非常不利的，所以面条菜一定要避免和柿子同时吃。
3、面条菜不能和榴莲一起吃
平时在吃面条菜的时候，要避免吃榴莲，面条菜和榴莲也不适合搭配在一起吃，为什么面条菜不能和榴莲一起吃呢?很多人可能就非常疑问了，这主要是因为榴莲的气味比较重，如果在吃面条菜的时候吃榴莲的话，会影响到面条菜的原有口感，也会使其中的营养出现变化。
