儿童发育时期的饮食很重要,有哪些食物坚绝不能吃?

发布网友 发布时间：2022-09-15 04:29

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热心网友 时间：2023-10-05 15:31

儿童处于一个生长发育的重要阶段，因此很多家长都喜欢给孩子补充各种食物来促进孩子发育。但是有的食物就不适合让孩子食用，因为这些食物有可能会给孩子身体带来伤害，如果养成了相应的饮食习惯，可能会诱发一些严重疾病。

1、剩饭剩菜

一般我国是讲究勤俭节约的美德，因此有一些没能吃完的饭菜就会选择第2顿继续吃，但是剩饭剩菜是要避免给孩子吃的。因为剩饭剩菜之中，会存在较高水平的*盐，并且存放过程中由于细菌分泌出毒素，可能会使*盐转变为亚*盐，这是一种常见的有毒物质，因此剩饭剩菜会给孩子带来明显的影响。

2、反复解冻的肉类

反复解冻的肉类，也是容易给孩子造成影响的，因为肉类在解冻的过程中温度逐渐升高，在局部残留的细菌会逐渐适应温度并且迅速繁殖，所以每一次解冻就会增加细菌的数量，因此在烹饪的时候需要加强注意。而且有一些肉类在反复冰冻之后，有可能会过了冷冻保质期，这种时候就不适合儿童食用。

3、腌制食品

腌制食品在生活中是比较常见的，就比如腊肉咸鱼或者是咸菜。这些腌制食品都会产生亚*盐，而且在腌制的过程中还会有细菌滋生，虽然这些腌制食品在制作完成之后亚*盐的含量明显下降，但是依然有一定的有害物质存在，儿童的抵抗能力较差，所以就要避免吃太多腌制食物。

4、半熟的食物

目前由于饮食习惯的改变，有的人喜欢吃半熟的鸡蛋，就比如溏心蛋或者是生鱼片，这些食物虽然不会直接给身体带来伤害，但是孩子在吃这些食物的时候是有一定感染概率的。

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