人流后能吃汤圆吗

发布网友发布时间：2022-09-16 13:23

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热心网友时间：2023-10-13 07:14

人流后可以吃适量吃汤圆。

人流后子宫需要一个月左右复原，因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

下面来看看一道汤圆的做法：

蒸汤圆的做法

【材料】：

速冻汤圆适量、椰蓉 1小碗

【做法】：在盘子里刷上一层油，防止蒸好的汤圆粘底；

2、把汤圆放在盘子里，距离要间隔大点，否则蒸的时候膨胀了会粘在一起；

3、在锅内放入适量冷水，水开后，将汤圆放入锅中，大约蒸5分钟左右；

4、蒸熟后的汤圆还是会有点粘盘子的，轻轻刮出来，趁热放进装满了椰蓉的碗里滚一圈，粘上一层椰蓉就做好了；

这样椰蓉汤圆就做好了，吃到嘴里软绵绵的，还带阵阵椰香味，太好吃了~

【小提示】：蒸好的糯米汤圆一定要趁还热的时候裹椰蓉，晾凉后粘性不足，就很难裹上椰蓉了。

糯米的营养价值：

1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；

2. 糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。