19岁喝牛奶好还是酸奶还是奶酪好?

发布网友发布时间：2022-09-14 22:50

共4个回答

热心网友时间：2023-12-07 13:57

这个要看个人体质的，如果吃饭经常肚胀的、贫血的、消化道不好的都不适合喝牛奶，酸奶老少皆宜、女孩子喝更好

热心网友时间：2023-12-07 13:57

牛奶还有丰富的蛋白质和钙，有助于骨骼的发育；酸奶含有益生菌，能促进肠道蠕动促进消化，
对于孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说，奶酪是最好的补钙食品之一。

热心网友时间：2023-12-07 13:58

依个人口味选择。睡前喝牛奶较好，除补钙还有助睡眠质量

热心网友时间：2023-12-07 13:58

多运动加营养蔬菜水果蛋白质，充足的睡眠

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com