断奶时可以吃花椒吗

发布网友发布时间：2022-09-18 03:47

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热心网友时间：2023-10-20 02:53

产妇在哺乳期间饮食要格外注意，毕竟宝宝是要喝乳母的。那么，哺乳期吃花椒回奶吗？不小心吃多了花椒对宝宝的影响大不大呢？
花椒
1 产妇吃花椒回奶吗
吃花椒是有回奶的作用，会对乳汁分泌有影响，而且花椒属于辛辣的食物，在哺乳期的妈妈要尽量少吃或不吃刺激性的调味品。
饮食尽量以清淡为主，炖汤，炒菜等不要放过多的材料，如花椒，大料，味精对乳汁都会有一定的影响。如果量少，一般是不会有回奶的情况发生的。建议注意饮食营养，多休息，可以考虑喝点通草鲫鱼汤催乳，不要吃辛辣刺激的食物为好。当然，心情最重要，保持愉快心情，放轻松点，如果介意就别吃了。

2 产妇吃花椒的危害
花椒有温中止痛、除湿止泻、杀虫止痒，花椒除各种肉类的腥气、促进唾液分泌，增加食欲、使血管扩张，从而起到降低血压的作用。一般人群均能食用。但花椒性热，孕妇，阴虚火旺者应该少吃。尤其哺乳期的妈妈更应当少吃，因为花椒有回乳的作用，食用后容易导致断乳，影响母乳喂养的时间。
产妇吃花椒需注意：断奶后如果想加快回奶，产妇可以把12克花椒加入500毫升水放入锅中煮，到水剩下一半在加入红糖就可以食用了，服用一次可以缓解涨奶，服用两次就能有效回奶了。另外，产妇可以适当多喝点大麦茶，食用韭菜、花椒、大料、豆角、茄子、木耳等食物也是有回奶功效的。
3 产妇饮食禁忌
1、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
2、女性在产后一定要对很多食品忌口，比如刺激性的食物。例如辣椒和花椒等等，这些食物会损血耗气，而且非常容易导致便秘的发生，它还会进入乳汁中，对婴儿产生不利的影响。如果产妇患有气血虚，再食用这些食物，会导致症状加重的。还有一些刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
3、忌食酸涩收敛食品：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
4、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
5、忌食过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。
6、同时饮食还要忌食过硬或者不容易被消化的东西，这是因为孕妇在产后，它的胃肠功能本来就比较虚弱，再加上长时间的卧床，没有什么运动量，所以一些油炸或者油煎和肥厚味的食物，它对产妇的消化和吸收来说是非常不利的，还会经常导致消化不良的发生。
7、忌食过饱：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5~6次。

热心网友时间：2023-10-20 02:53

哺乳期女性有很多饮食注意事项，因为此阶段饮食不当容易造成回奶或降低乳汁质量，这无疑会影响给宝宝正常哺乳。而有一些常用的调味料比如麻椒，辣椒等，在喂奶阶段应避免食用。而花椒是做菜常用的调味料，那么喂奶能不能吃花椒呢？

喂奶时正处于哺乳期阶段，此时女性饮食应有所注意，避免吃一些不利于泌乳的食物，而花椒性热，辛温，归脾胃经。其有健胃温中，散寒除湿和止痛解腥之功效。这类调味品或多或少均有一些回奶功效，所以此期间女性不建议吃花椒，以免影响乳汁分泌质量，食用后有可能会使哺乳期女性乳汁分泌量减少。