怎么增肥?特别是胸部怎么变大?

发布网友发布时间：2022-09-18 04:23

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热心网友时间：2024-06-12 17:35

　　1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。

　　2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

　　3、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止*变形。

　　4、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助*发育。

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