破壁灵芝孢子粉吃法,怎么吃吸收好

发布网友 发布时间：2022-09-17 02:36

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懂视网 时间：2022-12-31 08:28

1、冲水：在市面上能够购买的灵芝孢子粉最平常的服用方法就是根据说明说用勺子取出来适量的灵芝孢子粉，将这些灵芝孢子粉放在杯子中，向其中加入五十度到六十度左右的温开水，加入量最好在300毫升以上，这样才能够让灵芝孢子粉充分的溶解，能够更好的被我们的身体吸收利用。

2、蒸蛋：还有一些人会将灵芝孢子粉在蒸蛋的时候加入一些，在将鸡蛋打碎之后，向其中加入适量的灵芝孢子粉，再水开之后，将它们放在锅中蒸七八分钟左右，在鸡蛋完全被蒸熟之后，就可以拿出来食用了，这种吃法灵芝孢子粉的味道不会特别突出，更容易被大家接受。

3、煲汤：还有一些人喜欢把灵芝孢子粉当做炖汤的材料，把它和银耳，枸杞等放在一起用砂锅炖汤，这样炖出来的汤，对于我们一些心脑血管方面的疾病会有很好的作用，而且女性朋友们如果能够经常的引用这样的汤的话，还能够让我们的皮肤更加的光滑，有弹性。

4、灵芝孢子粉的用量、灵芝孢子粉这一个产品是一种补益的药物，虽然说他对我们的身体健康有很大的好处，但是我们在服用的过程中，也要根据说明来控制用量，我们如果日常保健服用的话，每一天在20克左右就可以了，如果小于20克的话，可能不会发挥出它的功效。

热心网友 时间：2024-03-21 16:23

服用灵芝破壁孢子粉时吃法不是十分科学。

比较正确的服用方法有两种：一、送服法：将灵芝破壁孢子粉倒入口中，用温水送服。

二、冲泡法，将破壁灵芝孢子粉倒入杯中用温水冲泡，搅拌均匀后，服用。这两类方式都要在饭前空腹服用效果才会好，灵芝孢子粉的功效与作用才会充分发挥。

而且第二种冲泡法，在服用后要用温水冲涮一下，将水在喝下，这样能够避免灵芝破壁孢子粉的精华灵芝孢子油挂在杯壁上造成浪费。

扩展资料：

适用人群

1．体弱多病者，大病初愈者。

2．思虑过度，心神失养,夜睡不佳，体力及记忆力减退的保健

3．心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者的辅助调理。

4．中老年人的进补，延缓衰老，美容养颜

用法用量：一般病症每次1-2克，每日1-3次；重症用量视病情加倍；开水冲服。

参考资料来源：百度百科--破壁灵芝孢子粉

热心网友 时间：2024-03-21 16:23