足球停球训练方法技巧
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发布时间：2022-09-18 09:06
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懂视网
时间：2022-11-11 02:40
1、护球式停球，球员得球后迅速的将球夹在两脚之间并快速的下蹲，打开双臂，翘起自己的屁股，在尽可能夸大身体的范围的同时，使身体的重心落在两脚中间，以至于很好的保护足球，等待队友的接应，或者是寻求突破的机会。
2、正面停球，当球运行当自己控制范围的时候，用脚踩住足球，上身前倾，两手打开保持平衡，始终把足球压停在自己身下的中心区，当然，同时也要根据旁边是否有对手抢球来随时调整自己的方向，以着地脚为重心点，不断的拨动足球以改变足球的方向，使得对方不敢轻易的触角，自己恰好可以观察场上的形势变化，以有利于做出下一个动作。
热心网友
时间：2023-02-07 18:37
想把球停好，最重要的运用合理动作，使停球部位与来球接触时有一个很好的缓冲度。下面是我为大家分享足球停球训练方法技巧，欢迎大家阅读浏览。
踢足球的技巧之停球训练方法一：停地滚球
示例一：各种停球的模仿动作练习。重点体会停球的动作方法和要领。
示例二：二人一组一球相对站立，距离10米左右，一人用手抛地滚球。一人迎球用脚内侧把球停在体前或向左、右侧停球。停球后将球拾起再用手抛球给对方。二人依次反复进行。
示例三：将人分成两组，面对面或纵队站立，相距15～20米，用一球依次做停球练习，传球后跑到本组队尾。
示例四：两人一组，相距10～15米，甲向乙两侧传球，乙跑动用规定部位停球，乙停球后再回传给甲。
示例五：三人一组，站成一条直接，每人相距10米左右。甲传球给乙，乙用脚内侧或脚背外侧向两侧或转身停球，然后传给丙，丙再回传给乙。反复练习，做够规定的次数后，互换位置。
踢足球的技巧之停球训练方法二：停反弹球练习
示例一：自己向上抛(踢)球，练习停反弹球。
示例二：自己向足球墙上抛或踢球，然后迎上去停反弹球。
示例三：两人一组，相距15米左右。一人踢有一定弧度的抛物线下落球，另一人迎上停反弹球。
示例四：两人一组，相距15米左右对面传球，停球队员迎上向侧面或身后停反弹球。
示例五：两人一组，相距20米左右相对站立。一人传球一人停反弹球。传球人边传球边喊向什么方向停球。停球人要按传球人的`指令方向停球。
踢足球的技巧之停球训练方法三：停空中球练习
示例一：用各种停空中球的方法自抛自停凌空球。
示例二：二人互抛互停空中球，逐渐改变球的动行弧度、落点，使停球者练习移动停球
示例三：队员相互传高球，练习停空中球。
示例四：停球者在对方半场中圈站立。守门员由本方罚球区掷(踢)球至中圈附近，停球者跑上用各种方法停空中球。
示例五：甲抛半高球给乙，乙用左脚背趾部触球的底后部，乙接球，接球后用正脚背将球传给甲，甲用手接球后迅速将球抛向乙的右侧约4米处，乙迅速移动调整脚步，用右脚背趾根部触球的底后部接球，接球后用正脚背将球传给甲，左右反复来回传球。
示例六：甲队员抛半高球到乙的前面3米处，乙迅速追上，判断好落点，用右脚背趾根部触球的底后部，将球缓冲落下，然后再用正脚背将球传给甲，甲用手接球后，马上又将球抛向丙。乙传球后迅速转身跑回丙的身后，循环进行。
热心网友
时间：2023-02-07 19:55
用*接球时，由于*面积大，接球稳当，便于接高空来球。*停球有挺胸和收胸两种。
1）挺胸接球：适用于弧度大的来求。
动作要领：身体正对来球，两脚前后站立，两膝弯曲，上体稍后仰。当球到头部前上方时，两臂自然向两侧张开。在球触及*时，要挺胸憋气，使球触胸后向前上方弹起，然后用头或脚把球控制好。
2)
收胸接球：适用于接速度快、力量较大的平球和反弹球。
动作要领：身体正对来球，两脚前后开立。接球时，*对准来球，并稍微向前挺迎球。球一接触*，两肩前引，迅速收胸，收腹来缓冲球的力量，将来球控制在身前。
而用脚停接高空球主要采用脚弓和正脚背两种:
脚弓接球
脚弓接球比较容易掌握，球与脚的接触面积大，易接稳，并便于改善方向和结合下一个动作，可以用来接地滚球、反弹球和空中球。
动作要领：支撑脚正对来求方向，膝微屈，当接触时，接球脚向前下轻压，将球接于身前。如果来球力量大，接球脚可稍向后撤，以缓冲来球力量。
正脚背接球
正脚背停球用来接从空中下落的球。
动作要领：身体正对来球，接球腿微屈提起，以脚背对准来求。当球与脚接触的一刹那，小腿和脚腕放松下撤，缓冲来球力量，使球落在身前。另外一种接法是触球腿稍微抬起，在球接进地面时用正脚背触球，随球下撤落地。如果改变方向，可在球下落刚触及脚背时，接球脚可轻轻往后撤，同时转身接球。
其实理论只适合于训练当中,真正的比赛中各种情况瞬息万变,要掌握好停球,多练是最好的方法.象南美那些街头球员,他们随便拉出一个也比受过正规训练的中国队员停球要好,你说对吗?追答
