小米和什么一起煮粥可清热祛湿?
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发布时间：2022-04-23 01:07
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时间：2023-07-30 07:04
小米和中、益肾、除热、解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。
小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿和胃安眠等功效。
建议就用小米煮粥,小米很容易煮,不用先泡.
小半碗小米，4碗水。
做法：1、首先将小米淘一次，等水煮开之后，将小米入锅。怕小米溢出来，在煮的时候滴入几滴食用油。
2、煮15分钟之后，就可以了。（电锅之类的。柴火锅要煮30分钟左右）
1、小米鸡蛋粥 【来源】民间方 【原料】小米50克 鸡蛋1个 【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。 【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。 【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。
2、小米红糖粥 主料： 小米45克。 辅料： 红糖适量。 制法： 煮粥如常法，加糖适量。 功能： 小米即粟米，能开肠胃，补虚损，益丹田，可用于气血亏损，体质虚弱，胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少，产后虚损而引起的乏力倦怠，饮食不香，可作早餐食用。
清热祛湿也可以喝绿豆薏米粥
绿豆薏米粥:
将15克大米，15克绿豆，15克薏米洗净，加水熬粥。直接食用可充饥，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果
百合薏米粥
将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点: 甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑 ，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症
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时间：2023-07-30 07:04
