一天抽多少烟合适.

发布网友发布时间：2022-04-23 01:09

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 19:29

一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断地递减；一小时抽一支烟，两小时抽一支烟，半天抽一支烟，这样...
据科学调查，饭后抽一支烟，就等于你平时抽了10支烟
如此一来你一天吃三顿饭就等于平时抽了一盒半的烟.不抽最适合，最好现在就停抽，趁没上瘾前.

热心网友时间：2023-10-09 19:29

至少要控制在十根以内，越少越好，当然，不抽是最好了。呵呵，我的办法是，饭前饭后半小时内坚决不抽，因为这时候抽烟危害最大，特别饭后，正是胃里吸收营养的时候，抽烟的话，有毒物质也跟着被大量吸收，老话说饭后一支烟，赛过活神仙，就是这个原因，烟碱尼古丁大量吸收进入血液，进入脑部，就会有飘的感觉了，要我说，这样对身体伤害最大。走路也不抽，睡前半小时最好也不抽，如果抽了最好玩会儿睡。要循序渐进，急不来的，自己制定个目标，一点一点地来，我现在一天正常也就五根吧，有时候出去玩的话就会更少，你可以试试

热心网友时间：2023-10-09 19:30

那要开你平时的吸烟量来定的
你要是平时一天抽一包
那你现在就每天抽15根这样
然后1天少一根
不行就准备的糖或话梅
想抽时就来一个
这样烟就会越抽越少
最后就不想抽了
不过你的朋友都是喜欢抽烟的话
我估计你借不掉
只要你戒烟后再次闻到烟味
或吸上一口
你再借就更难

热心网友时间：2023-10-09 19:31

楼主我想到怎么帮助你了。

昨天洗澡时突然想到的。

你不妨试试这样。
烟瘾确实来了，也确实忍不住了。
你点燃，使劲吸一口。
把瘾过了，然后把烟灭了。
等下次烟瘾来的时候，继续这样。
然后能忍就忍。
慢慢的我想情况会有好转。
主要是意志力。

烟是早晚都要戒的，毕竟是害人的东西。
不戒早晚得肺癌。
小心了。

热心网友时间：2023-10-09 19:31

看你个人的速度
哈哈
如果你快到一秒钟可以抽一根
那么一天可以抽
我算算啊
你一天可以抽48oo包烟
抽烟一根减少寿命5分钟
这样的话一天就减少了16天的命啊
帅哥
吸烟有害健康
能少抽少抽
最好戒了吧