上火怎么办?
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发布时间:2022-04-23 01:11
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热心网友
时间:2022-05-12 15:24
一、导致上火的原因季节因素
季节变化是导致上火的原因。比如夏天天气热,心火旺,多见心烦易怒、口舌生疮等等。而秋天有太干燥,也很容易让人上火;情绪因素,心肝火旺,脾气急躁容易上火,有人肝气郁结也容易导致上火;饮食因素,饮食多荤腥、少蔬菜纤维素,易导致皮火偏旺,出现大便干结等症状;社会工作环境因素,工作压力大,紧张,易导致心肾不交,肾水不足出现上火。
二、上火吃什么药
一般的去火药比如黄连上清丸或牛黄解毒片,都比较对症,且属中成药,副作用较小。若有口腔溃疡,可用西瓜霜喷剂外用。肝火旺,清肝火,可用龙胆泻肝丸;肺火旺,清肺热,可以用泻白散;胃火旺,清胃热,可用清胃散;四:心火旺,清心火,可用栀子。
三、上火的饮食调理
1、多吃一些降火食物:比如新鲜的蔬菜、橙子、绿茶等;多吃富含矿物质的食物,比如芥蓝、柠檬、薄荷、菊花等,这些食物钙和镁的含量高,除了能降火还具有宁神、降血压的功效。
2、少吃一些高热量食物:这会增加人体的胆固醇,会不利心脏呼吸到充足的氧气,所以,上火的时候还是要减少这些食物的摄入。比如有:鸡蛋、乳制品、红肉等食物。
3、尽量少吃茄属食物:茄属的食物吃多了,会不利心脏呼吸到充足的氧气,所以,上火的食物还是要少吃这类食物。比如:茄子、辣椒、土豆等食物。总之饮食要以清淡为主,多吃蔬菜水果,同时调节情绪。
热心网友
时间:2022-05-12 16:42
口服:牛黄解毒片,一次3粒,日3次。每4至6小时服用一次。
但不要吃:辛辣、油腻、刺激性食物!
上火容易出现口舌生疮、牙龈肿痛、大便干结、咽痛、头晕目眩、疲乏无力等症状。排毒就非常重要,除了保持一个好的心情外,生活中要做好以下几件事:
多喝水:水是最好的排毒载体,多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度,减轻毒素的危害,还促进肾脏的新陈代谢,将更多的有害物质排出体外。
常运动:每周至少进行1-2次出汗的有氧运动.皮肤是人体最大的排毒器官,可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素.
多吃蔬菜水果:体内毒素的存在使血液氧化而偏酸性,而蔬菜水果多呈碱性,可中和体内过多的酸性物质,又能将聚集在细胞中的毒素溶解.蔬菜水果中富含的纤维素还能起到肠道清道夫的作用.纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质,并将其及时排出体外,缩短毒素在肠道的滞留时间,减少肠道对毒素的重吸收。
需要指出的是,蔬菜能生吃的要尽量生吃,因为生的蔬菜可以提供更多的纤维素.春季上市的菠菜有较强的排毒功效,<本草求真>里说,它能解热毒,酒毒,食用可润肠通便,排毒。
常用的清热解毒中成药:九峰-牛黄解毒片。
另外中医针灸.推拿.拔罐.按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用.生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒.上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的良药灭火剂哦!
热心网友
时间:2022-05-12 18:17
心火:如果是虚火,则主要表现为低热、盗汗、心悸心烦、失眠健忘、口干、舌尖红等。用莲子、大米适量共煮常服,或平时将黄连片含在口中并慢嚼,将药液咽下,均有清心火之功效。生地、麦冬、五味子各适量泡茶饮服也不妨一试。如果是实火则表现为反复性口腔溃疡、心烦易怒、口干、小便短黄伴有淋刺痛甚至尿血、舌尖红等。治疗常用“导赤散”、“牛黄清心丸”。
肺火:咳嗽无痰或痰少而粘,干咳时间较长,有时痰中带血;潮热盗汗、手足心热;午后两颧发红并有失眠、口干、咽喉发燥、声音嘶哑、舌红嫩等症状。可用百合30克、红枣10枚、大米适量共煮粥服,或用沙参10克、麦冬10克、胖大海一枚泡茶饮服。
胃火:实火为上腹部不适,伴有多食易饥、口干、口苦、烦躁不安、大便干结、牙痛、牙龈出血、鼻子出血、舌红苔黄等。宜以知母、黄苓、淡竹叶、石斛、天花粉等适量泡茶饮服,或者水煎服。虚火则表现为口渴、饮食减少有时有轻度腹胀、低热或潮热、大便干燥、舌红少苔或无苔等。可适量吃些蜂蜜、梨汁、甘蔗汁等。
肝火:其症状类似高血压、脑中风等,表现为头痛剧烈、口苦有臭味、容易发怒、两肋胀痛、肢体麻木、烦躁难眠、吐血、舌边红等。可遵医嘱用一些清肝泄火的中药。
肾火:主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛。傍晚口干、烦热、失眠、盗汗,伴有腰膝酸痛或胫骨痛、足跟痛及遗精等,舌红无苔。平时可以用枸杞子、地骨皮泡茶饮,另外加服中成药六味地黄丸等。
热心网友
时间:2022-05-12 20:08
去火用药之清肺抑火片。
由黄芩、栀子、桔梗、知母等所组成。具有清肺止嗽、降火生津的功效。主要用于肺热咳嗽,痰延壅盛,咽喉肿痛,口鼻生疮,牙齿疼痛,牙根出血,大便干燥,小便赤黄。
去火用药之三*
。
具有清热解毒,泻火通便的功效。主要用于三焦热盛所致的目赤肿痛、口鼻生疮、咽喉肿痛、牙龈肿痛、心烦口渴、尿黄便赤。
具有清热败火作用的食物:
(1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。
(2)苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。
(3)利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。
(4)攻下实火类:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
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时间:2022-05-12 22:16
中医专业人士提醒:春季人体内热较旺,如不注意饮食清淡和规律生活,极易“引火上身”。
鼻子易出血,嗓子变哑了,嘴里长口疮,便秘难如厕……眼下正值春季,多风干燥,导致上火者比比皆是。对此,中医专业人士提醒:春季人体内热较旺,如不注意饮食清淡和规律生活,极易“引火上身”。
春季为何火气大?
其一,祖国传统医学认为,春天自然界万物复苏,阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热,出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风,往往使人们普遍感觉到不适。
其二,春天风多雨少,气候干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,而且天气变化反复无常,较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定,易致生理机能失调而致“上火”症状,如咽喉干燥疼痛,眼睛红赤干涩,鼻腔热烘火辣,嘴唇干裂,口舌生疮,食欲不振,大便干结,小便发黄等。
咽痛
咽痛发干,疼痛不适,恐怕是春季人们最常出现的“上火”症状之一。治疗可以试试下面的办法:
春季清咽汤:菊花、金银花各10克,生甘草、胖大海各6克。上药共置保温瓶中,用沸水冲泡,代茶频饮,每日1剂。具有疏散风热、利咽清音之效。主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致咽痛音哑、口燥干咳的治疗。
便秘
春季老年人常出现大便干燥的情况。
治疗春燥引起的便秘,易“润”不宜“泻”,可试用下列润肠食疗验方。
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BR> 芝麻核桃汤:黑芝麻、核桃仁(研碎)各适量,炒熟后共拌蜂蜜,温开水冲调,每日适量服用。
蜂蜜决明饮:炒决明子15克,加清水适量,入沙锅中大火煮沸后改小火煎30分钟,滤取药液并调入蜂蜜少许,每日空腹代茶饮用。
流鼻血
鼻腔内毛细血管丰富而脆嫩,春季干燥的气候会首先危及鼻咽部,令鼻黏膜干燥、毛细血管破裂,导致流鼻血。在治疗上,出血时可用冷敷额头、鼻梁的方法暂止血;缓解后可取白茅根30克或藕节15克煎水,代茶常饮。具有清热、凉血、止血的作用。
口疮
在春季,无论男女老少,很多人都有过长口疮的经历。
它常常莫名其妙地在口腔中出现,症状3-4天后达到*,除明显的疼痛外,严重时还伴有全身的症状,如低热,局部淋巴结肿大等。4-5天后,红晕逐渐消退,疼痛缓解;8-14天后溃疡可自行愈合,且不留瘢痕。在治疗上,可遵医嘱酌情选用黄连上清片、三*等药物,或外用西瓜霜。
上火了怎么办
1. 饮食调整的重要性 上火往往与饮食密切相关。摄入过多油腻、辛辣食品会导致体内热气过盛。因此,调整饮食结构是缓解上火的关键。应多食用具有清热解毒作用的食物,如绿豆、菊花、苦瓜等,可以帮助清除体内热气,减轻上火症状。2. 生活习惯改善的具体措施 生活习惯也是影响上火的重要因素。保持充足的睡眠可以...
天热上火了怎么办?
2、降火食物对于出现上火症状,我们最常用的方法就是通过饮食来调节,在生活中常见的降火食物有菊花、绿豆、黄瓜、番茄、竹笋、芹菜、荸荠、菱角、苦瓜、丝瓜、茄子、西瓜、冬瓜、黑鱼、鲫鱼、鲤鱼、鸭肉、泥鳅、莴笋、白菜、香蕉、白萝卜、木耳、栗子、百合、石榴、樱桃、乌梅、山药、黑豆、枸杞等食物,可...
上火怎么办
1. 饮食调整 当身体出现上火症状时,首先要从饮食方面进行调整。保持饮食清淡,增加新鲜蔬菜和水果的摄入,如西瓜、黄瓜、苦瓜等,它们都具有良好的降火作用。同时,避免过多摄入油腻、辛辣、刺激性食物,这些食物会加剧上火症状。2. 补充水分 多喝水有助于冲刷体内的毒素,加速身体的新陈代谢,从而缓解上...
口腔上火怎么办?
2.去火茶茶一向可以帮助清热去火,喝茶对于口腔上火也有很好的治疗作用。去火茶有菊花茶、普洱茶等等。但要注意去火茶喝的频率和时间,不宜在睡前喝,也不宜每天喝,以免对身体造成伤害。3.少吃肉爱吃肉的人很容易患上长期的口腔上火,这时候为了尽快去火,就要改变自己的不良饮食习惯,多吃一些清淡去火的...
上火怎么办
上火怎么办 1、情绪调理 上火的患者心情都很容易出现急躁、发火动怒的情况,想要调理身体,首先就是要让自己能够拥有一个愉快的心情。这是因为肝脏内分布着丰富的交感神经,经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血,影响肝细胞的修复和再生。不良的情绪会导致肝脏气血瘀滞不畅,影响肝脏正常功能的发挥,而...
嘴角上火怎么办?
具体做法是,取新鲜的芦荟去皮、去刺后将芦荟汁液直接敷贴在患者,一天一次即可。5、菊花茶菊花菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用,对由嘴唇上火所导致的嘴唇干裂、起泡等有显著改善。具体做法是把贡菊3-5朵放入茶杯中,用沸水冲泡,然后盖上盖子闷5分钟即可。6、苦瓜汁苦瓜性...
经常上火怎么办?教你一个去火?
上火如何是好?
1、上火怎么办第一,多喝水,按时休息保持心情愉快。我们多喝水对身体会起到一种排毒的作用,按时休息是对身体字斤谯噌最好的爱护,要时常保持心情愉快,这样火气便不会过于重。第二,可以拿菊花、罗汉果泡水喝。菊花和罗汉果是清热下火的最好茶水,我们可以用菊花和罗汉果泡水喝,会起到下火的功效。第...
夏天上火怎么办?
夏天上火怎么办呢?首先,我们可以通过饮用绿豆汤来缓解。绿豆是一种清凉解暑的食材,能够帮助身体降温,减轻上火症状。具体做法如下:将绿豆洗净,去掉多余的水分,然后放入锅中。注意,加入的水量要以没过绿豆2公分为宜,这样可以保证绿豆的充分煮熟。接着,用中火将水煮开。在水分接近干掉时,加入大量的...
夏天上火怎么办?
炎热的夏天,身体容易出汗,也容易遭受湿气的侵袭,让人觉得头晕,乏力,眼花等,这些症状简单的处理下就恢复了,可是在夏天人们还容易上火,本来人就热,再一上火简直让人更难受,那么有没有什么好的泻火的方法呢?今天小编就为大家讲讲。1、喝去火茶如果你发现自己有上火的症状,比如脸颊潮红,皮肤疖肿...