柠檬水坚持喝多久皮肤才会变白

发布网友发布时间：2022-04-23 01:25

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热心网友时间：2023-10-10 01:03

柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素C、B1、B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、
谷甾醇类、挥发油等物质。柠檬所含的成分除提供营养素外，还可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收。柠檬汁有很强的杀菌作用和抑制子
宫收缩的功能，并能降低血脂。柠檬还具有美容作用，可防止和消除皮肤色素沉淀，使肌肤光洁柔嫩。

不过这种肯定要长时间坚持了才能看到效果的，一两月才会看到效果，不是一两天就可以的.买新鲜的柠檬切片泡水喝，就当正常饮水.你可以试试，一定是新鲜的柠檬，不是柠檬干片。而且柠檬对身体排毒是有一定好处，但是它是感光食物，喝了以后一旦晒太阳或者有强光照射，会加重长斑的，也要注意。

热心网友时间：2023-10-10 01:03

这个要因人而异，没什么具体的时间。一定要长年累月的坚持