发布网友 发布时间:2022-09-08 19:12
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热心网友 时间:2024-10-25 23:42
人一天应喝1500毫升水,约8杯:人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右,因此正常人每天至少需要喝1500毫升水,大约8杯左右。
喝足量的水对健康非常重要。人体一切的生命活动都离不开水。对于人体而言,水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体,而且还直接参与人体的新陈代谢,因此,保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。但是,很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问,正确地喝水对维护人的健康非常重要。
热心网友 时间:2024-10-25 23:42
有说一天八杯水热心网友 时间:2024-10-25 23:43
1500~3000追答毫升啊 合计三四瓶矿泉水