怎么变聪明反应快

发布网友 发布时间：2022-09-07 05:50

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热心网友 时间：2024-02-17 22:48

如果你周围的人都是聪明人，你的水平也会上升~还有，有时间多运动，我在医院里看到的，运动可以使人变聪明，反应和协调平衡能力都会变好。随便什么运动都可以，有时间了，下午3-5点是有氧运动时间，这时候运动最好。我就那么做了一次，有点效果，脑子清晰一点了，主要人有活力，感觉学习还挺有意义~老是坐着，学习效率不一定高~我知道吃巧克力可以增加记忆力，可以使人变聪明。坚果类的像核桃，不过不能多吃，会发胖，呵呵，不知道你是不是女生。还有白色的东西，吃了都补脑子。但是，我看报纸说现在鱼头不能多吃了~~主要现在河流污染，鱼脑污染最深，吃了反而不好。鱼肉肯定没问题~还有，白果别名银杏果，每天吃几粒，脑子记忆力好，但要去芯煮熟吃，还不能多吃，最多8粒吧~好像吃多有毒，生的银杏果臭臭的~千万别吃什么生命一号，黄金搭档之类的~~太骗人了~~吃着又不舒服，也没效果~~我都被骗了。另外，要睡眠充足~我觉得运动和睡眠对于我来说比较有效~~~毕竟吃的东西效果太慢了~~ 哈哈~好好学习，天天向上啦~~

热心网友 时间：2024-02-17 22:49

怎么让自己变聪明

多吃补脑的食物。
要想让脑子变得聪明，首先食疗是不能忽略的，我们可以在日常生活中多吃一些补脑的食物，比如说核桃、鸡蛋、猪脑或者鱼肉等等，这些食物对于促进脑部发育以及增强人脑的记忆力是非常有帮助的。

要注意劳逸结合。
我们的大脑是需要休息的，只有劳逸结合，在用脑和让脑休息之间来回转换，才能让我们的脑部发育更好。所以，我们不妨在感到累的时候先休息一下，然后再起来学习、工作或者劳动。

多用脑思考问题。
大脑非常喜欢问题，我们在学习、阅读或者工作的过程中，不妨给自己的大脑多提一些问题，这样大脑会自动的搜寻答案，而且在提问题的时候，我们的脑部思考会慢慢转得很快。

要学会锻炼身体。
千万不要以为到户外走走，或者到健身房出一身汗，只是为了发泄内心的郁闷哟，其实大脑也在你运动的过程中获得了很好的氧气补给，从而更好的激发大脑的活力，让人变得聪明起来。

要有充足的睡眠。
我们的睡眠质量一定要好，这样有个好的睡眠，才能让我们的身体棒棒的，人的精力也会充沛起来。人越是精气神十足的话，就越感觉脑子转得快，就更聪明哈。

多阅读各类书籍。
这个是非常必要的，阅读和学习一些好书，尤其是哲学和历史方面的书籍，能够让我们的涵养提升，整个人的格局也会变得高大起来。一个人眼光变了，聪明才智也会随之提升的。

热心网友 时间：2024-02-17 22:49

1、聪明的本质在于你的知识储备以及实践。多读书是基础，可以是知识型的、可以是思维型的、可以是为人处世的、可以是技能型的等等。其次，多与聪明的人交流学习，多请教高人、智者；此外，实践出真知，要在实践中多学习，多磨炼，亲身体验的东西可能更透彻，理解的更深刻。聪明往往是小道，智慧才是大道，要不断磨砺、升华自己。

2、锻炼大脑。我们的右脑中拥有高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力、无穷的创造力.....像一些能力训练开发的软件对你变聪明也是有帮助的。于我而言，我用过的这类软件比较少，如《精英特全脑速读记忆训练软件》，主要是提高阅读、学习效率的。速读记忆是一种高效的阅读、学习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆等的提高。这个能力对我们的阅读、学习、丰富知识都有很大的提升，有条件的话倒是建议学一下。

3、食物补充。比如：蓝莓、西兰花、胡萝卜、菠菜、全谷物、鱼类、蛋类、豆类、坚果等。