月子里可以吃炒的花生米吗?

发布网友发布时间：2022-09-07 17:05

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热心网友时间：2024-03-14 10:12

产妇月子里能吃花生吗

产妇是可以吃花生的。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果。产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱。因此，产妇多吃花生可以起到补血止血和调理气血的作用。

花生具有通乳的疗效。中医认为花生有扶正补虚、悦脾和胃、滋养调气、利水消肿、止血生乳的功效，产妇坐月子经常食花生具有很好的养血通乳的功效，适合产后乳汁不足等病症的产妇。

产妇月子不能吃哪种花生

不建议产妇食用炒花生米，一则是花生米经过火炒或油炸以后，其所含的维生成素会被炒炸时的高温破坏掉，蛋白质、纤维素和新鲜花生衣也会部分碳化或全部碳化，这样其营养价值和药用价值也就很低。二则是因为炒花生米容易造成产妇上火，如果产妇正在进行母乳喂养，还容易让宝宝也跟着上火。

产妇在月子里面可以吃的食物其实是非常多，没有必要完全的忌口，只要别吃刺激性、油炸等对身体能带来负能量的食物，一般正常的食物产妇都是可以吃得。同时提醒产妇在月子里面要能够多进行走动，这样才能够避免身体长期躺着而有不舒服问题。

热心网友时间：2024-03-14 10:12

月子里当然是可以吃炒的花生米的，但是一定要注意不要食用过量，因为吃炒的花生米很容易造成大便干燥，而很多产妇在月子里很容易会有便秘的问题，所以如果多吃炒的花生米，会加重便秘的状况，所以月子里可以吃炒的花生米，但一定要少吃。

热心网友时间：2024-03-14 10:13

可以吃，但是这种干香的东西还是少吃，吃一些比较好消化吸收的才可以。如果用花生来炖一些肉啊，排骨啊什么的更好一些。