秋冬季如何预防上火?
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发布时间：2022-09-06 21:11
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热心网友
时间：2024-10-27 11:29
火”或者已经“上火”了，比如嗓子疼、出鼻血、大便干燥等，偏
又爱吃麻辣烫、涮羊肉、火锅等等，就得克制点自己了，少吃这些
辛辣伤阴的食品，不然“上火”会更厉害了
有些水果也可以“去火”，如苹果、梨、橙子等，“上火”
的人要少吃一些菠萝、香蕉、桔子。
要保持情绪稳定，稍安勿躁。干燥的冬天本来就容易“上火”，
如果情绪不好、心烦气盛则火气更大，所以要保持心态平和，平安
过冬。
