太极拳教学:吴式太极拳简介
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发布时间：2022-09-06 20:08
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时间：2024-12-06 19:42
吴氏太极拳是太极拳的一种，其家族的称呼为“吴家太极拳”或“吴式太极拳”，主要从杨氏太极拳的拳式发展创新的。杨氏太极拳原有大架和小架之分，吴氏太极拳是在杨氏小架拳式基础上逐步修订的。下面我整理的太极拳教学：吴式太极拳简介，欢迎阅读。
吴氏太极拳特点是吴氏太极拳以柔化著称，动作轻松自然，连续不断，拳式小巧灵活。拳架由开展而紧凑，紧凑中不显拘谨。推手动作严密、细腻，守静而不妄动，亦以柔化见长。
吴氏太极拳内容
吴氏太极拳之拳套(或称套路)：传统为108式，分慢架(或称关节拳、方架)及快架(或称圆拳、贯串拳、老架)，近年吴氏五代孙吴光宇为符合国际比赛而制定54式套路。
吴氏太极拳之刀：传统太极刀为比较幼身之单刀(见陈小旺所著之“中国陈氏太极拳”)，然吴氏之太极刀自吴鉴泉一代采用较阔身之鬼头刀(或称大刀)。据四代孙吴大新言，鬼头刀之优点为一、刀背之突出点令作背刀动作时更能掌握身体对刀的感觉;二、较有利加入左刀推刀之动作及三、较重之鬼头刀更能发挥以刀法锻炼发劲之目的。吴氏太极刀共108式，另有双刀。
吴氏太极拳之剑：上海以马岳梁主持之上海鉴泉太极拳社剑式为两路，分别称乾坤、七星;香港以三世孙吴公仪主持之香港鉴泉太极拳社则合二路为一路，共108式，招式基本相同，两者皆另有双剑。
吴氏太极拳之*/杆：共两路:二十四式*长六尺，为地上所用;十三式*为十三尺，为马上所用，亦可以*锻炼发劲与身体之协调。
吴氏太极拳之内功/气功：吴氏太极拳有关之气功种类繁多，包括各种气功、拳式定椿及站禅等。
吴氏太极拳之推手：有四正、四隅、进退步、斜角步、连环步、俯仰、滚肘、中原、懒牛筋、九宫步、大履步及采浪花等。
吴式太极拳创办人
吴鉴泉(1870年--1942年)，满族人，本姓乌佳哈拉氏，中华*成立后随汉人习俗，取汉姓“吴”(以“吴”与“乌”谐音)，河北省大兴县人，自幼从其父全佑学太极拳。全佑(1834年--1902年)又在北京从杨露禅学拳。许禹生在《太极拳势图解》里写道：“当露禅先生充旗营教师时，得其真传盖三人：万春、凌山、全佑是也;一劲刚、一善发人、一善柔化;或谓三人各得先生之一体，有筋骨皮之分。”
