在骨折后,应该注意如何保养?

发布网友发布时间：2022-09-09 04:53

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热心网友时间：2024-03-17 06:03

伤筋动骨一百天，骨骼不同于人体的其他组织，恢复速度较慢，骨折之后一定要好好调养和休息，才有助于骨折患者恢复。

均衡饮食

在骨骼修复的过程当中，需要多种营养物质参与，只有补充足够的营养，才能满足机体的需求。骨折的同时，还可能伴随着肌肉损伤，水肿等情况，此时在饮食上更需要营养全面。骨折之后可以适当补充一些含钙量较高的食物，有助于骨骼的恢复，比如牛奶，小鱼，木耳，大虾等等。

不能盲目补钙

骨折之后需要为身体补充充足的钙质，但是如果盲目补钙或者过量补钙的话，会导致钙元素在人体内大量聚集。骨折患者日常活动量很少，没有途径消耗多余的钙质，如果过量服用补钙的药物，有可能导致血钙的情况。因此，不能盲目补钙，相关药物应当在医生指导之下服用。

补充维生素

机体运行离不开维生素，骨骼之后的细胞修复也需要维生素的参与，尤其是维生素D能够促进人体对于钙的吸收，从而起到修复骨骼的作用。此外还有维生素K，能够刺激骨骼当中的活性成分，帮助骨骼锁定钙质。因此，骨骼病人在生活当中要多吃新鲜的水果和蔬菜，为身体补充足够的维生素。

多喝水

骨折病人活动不便，一些患者为了减少排便次数，会刻意少喝水。但骨折之后，人的活动量本来就会减少，消化能力也会随之减弱。长期不喝水，可能会导致骨折病人食欲不振，卧病在床的骨骼病人还会因为不喝水，增加泌尿系统感染的风险。此外，骨折病人也要在身体条件允许的情况之下进行适量活动，定期复查，在医生的指导下进行康复性练习。

热心网友时间：2024-03-17 06:03

注意休息，俗话说伤筋动骨100天，骨骼受损后，机体组织恢复较慢，所以一定要注意修养，也要注意饮食的均衡，需要多种营养物质的摄入，多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶，木耳，及时补充维生素，多吃富含维生素的蔬菜，水果，同时也要注意多饮水。

热心网友时间：2024-03-17 06:03

骨折复位后应该注意什么呢？
1、避免忽略已存在的其他合并伤，未注意到全并损伤而进行整复，很容易进一步加重合并伤。因此，每当已明确骨折移位时，均应认真检查邻近组织，尤其是神经、血管是否有合并损伤。
2、要解除病人的精神负担，进而把整复过程、固定要求及注意事项告知病得病人及其家属的信任和密切配合。
3、整复时切忌使用暴力，拔伸牵引应徐徐用力。整复时着力部位要准确，用力方向和大小要根据骨折移位情况而定。
4、不可用手指在受伤处搓来搓去、以免增加软组织损伤、对于骨折复位无益。
5、避免片面强调非手术治疗。有一种观点认为，切开复位是手法整复的辅助手段，只有在反复多次手法复位失败后才选择应用，结果是多次手法整复导致局部肿张出现水泡，组织严重挫伤。
6、对不稳定的骨折，安信医学建议在复位之前要应考虑到准备以何种方法固定及其可靠性如何，此时固定反而成为决定复位方法的前提。
7、对于年老体弱或其他严重疾病、多处骨折以及孕妇等，正骨复位时应特别慎重，若复位有困难，不可勉强进行。宁可暂缓复位，先行骨牵引大体改善骨折移位状况，待条件成熟时再整复。

热心网友时间：2024-03-17 06:04

注意休息，不要轻易的动，可以补钙，可以多吃一些有营养的食物，按时的进行复检。

热心网友时间：2024-03-17 06:05

平时一定要避免剧烈运动，可以散步，可以多吃些肉，多喝一些大骨头汤，不要着凉。