快攻上篮总是不进怎么办?

发布网友发布时间：2022-09-08 07:54

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热心网友时间：2024-12-04 20:31

　　可能是方法不太恰当：
　　快攻的时候速度很快，在全力往前冲，当你到达篮下的时候要停下来并且上篮是不太好控制节奏的，一是因为你节奏没掌握好，二是有可能在快攻的时候过去激动紧张，从而没有上好篮；三是有可能你本身上篮技术就不是很好；在快攻的时候尽量掌握好节奏，在要到篮下的时候放慢节奏，调整身体平衡，同时也要提前决定自己用什么姿势上篮，选准角度进行上篮；还有快攻的时候很多人都会比较激动，因为前面没有人了，认为手到擒来，往往会比较大意，从而没有注意上篮细节，上篮失败。所以快攻的时候要调整节奏，调整心态。原地跳投要多进行练习，这是个循序渐进的过程，熟能生巧，加强练习就行了，一天规定自己进行一定量的原地跳投，慢慢就会好的。

热心网友时间：2024-12-04 20:31

在上篮出手的瞬间，手腕要有动作。不能直直地把球送上去，那样就不能进了。所以你可以加上一个将球上调的动作。总之你上篮的时候手要柔和些。不过我觉得你的问题是出在了上篮的节奏上。运球跑的时候要快，但上篮的三步用不着很快，上篮最关键的是节奏。这三步的节奏对了，球就能进。尤其是快攻的时候，最后的三步上篮每个人都会减速的。为的就是和自己的上篮节奏对上，以此保证命中。跳投没别的方法，就是多投才能练出来。