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训练腹肌用传统的仰卧起坐好还是用网上的8分钟腹肌训练好?

发布网友 发布时间:2022-09-09 21:33

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2个回答

热心网友 时间:2024-12-14 23:55

仰卧起坐
比较好
其实不用什么所谓的快速训练腹肌的方法
只要每天坚持仰卧起坐
嘴巴管住了
一定能练出腹肌!

热心网友 时间:2024-12-14 23:55

都试试,哪个最酸哪个好,不过要记得中间休息一两天再继续。小心肌肉拉伤。
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