长期失眠对身体危害有多大?

发布网友发布时间：2022-04-23 00:19

共3个回答

热心网友时间：2023-06-29 18:56

一是长期失眠会导致人体免疫力减退。
良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显著增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。
二是长期失眠会导致各种疾病产生。
如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状；如果长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦急，免疫力降低，因此会导致各种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，给病人的身心健康带来严重的伤害。
三是长期失眠会使人体加速衰老。
长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降；女人长期失眠会导致更年期提早到来，皮肤灰暗，色斑、皱纹增多，身体特别是卵巢功能衰退显著。
四是长期失眠会影响大脑正常思维。
充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷。，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采，严重影响大脑的创造性思维，导致工作、学习效率下降。严重的会发生精神*和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。
五是长期失眠会影响青少年生长发育。
青少年的生长发育除了和遗传因素、日常营养和适当的运动有紧密的关系外，还与生长素的分泌有着密不可分的关联。生长素能有效促进人体骨骼、肌肉及各个人体器官的发育。而生长素的分泌量与睡眠成正比。如果青少年长期失眠，会导致发育不良、个子太矮、神经衰弱、智力低下等。同时也影响孩子日常学习过程中的注意力、操作力、记忆力，导致学习效率低下，学习成绩下降。
上文介绍的五种身体伤害，就是长期失眠引起的，所以说，长期失眠的危害非常大，它会给我们的健康以及家庭带来严重伤害。

热心网友时间：2023-06-29 18:56

你好，问题回答如下：睡眠对每个人来说都非常重要，睡眠的过程就是脑细胞功能恢复的过程。如果失眠就会导致脑细胞的恢复出现问题，引起脑细胞的功能失调，从而引起一系列的临床的症状、体征。常见的一些影响如下：1、失眠以后可以引起神经功能和植物神经功能紊乱，出现头痛、头晕、恶心、呕吐、多汗、发热等植物神经功能紊乱的症状，让病人无法正常工作、生活；2、失眠可以引起精神异常，常见的是焦虑、忧郁，还有部分失眠病人是一些精神疾病的前期表现，会出现记忆力下降、思维不清晰、焦躁等症状；3、失眠可以引起抵抗力下降，因为内分泌功能可能紊乱，导致感染的发生几率增加。对小孩来说，可以影响孩子的生理发育；对于有一些老年人，特别是有脑梗塞、心肌梗塞、糖尿病等疾病的病人来说，发病率会增加25%。所以出现了失眠的问题，一定要高度重视，及时到医院就诊，根据医生的建议，合理的进行一些处理。

热心网友时间：2023-06-29 18:57

长期失眠，是指出现失眠症状持续一个月以上，长期失眠，对人体造成伤害比较大。首先表现在精神障碍上，患者因为睡眠质量或睡眠有效时长的减少，出现记忆力注意力，工作效率的下降，白天会出现困倦，在工作时容易出现日间嗜睡的现象。以上所有现象会导致患者出现焦虑、恐惧以及抑郁的情绪，很多抑郁症的患者，起因就是因为睡眠障碍。除了精神障碍以外，长期失眠还可能会使患者出现躯体性疾病，患者可能会感到胸闷，心悸，血压不稳定，出现便秘，腹泻，肌肉紧张，头痛，腰痛。长期失眠还可能会导致患者较正常人群较早的出现冠心病，糖尿病等躯体性疾病