如何防治白内障

发布网友发布时间：2022-04-23 00:29

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热心网友时间：2022-06-07 03:22

1、避开强光。强光特别是太阳光的紫外线会损害眼睛的晶体，建议阳光强烈时，戴太阳镜。
2、多喝水。体内缺水是导致晶体变浊的原因之一，要让自己养成多喝水的习惯。此外，还要预防腹泻、呕吐和大量出汗，以免脱水。
3、补充蛋白质。人的角膜、晶体和视网膜都需要蛋白质，蛋白质缺乏，容易患角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。
建议人们平时多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶类和豆制品。同时，还要常补充鱼肝油，常吃鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、香菜、油菜、菠菜等。
4、补充维生素C。人眼中维生素C的含量比血液中高30倍，但随着年龄增长，人眼中的维生素C含量明显下降，会导致晶体营养不良。久而久之，会引起晶体变性。
5、补充B族维生素。B族维生素缺乏时，眼睛易干涩、结膜充血、眼睑发炎、视物模糊等。建议人们多吃富含B族维生素的食物，如花生、豆类、小米、动物内脏、肉类等。
6、补充叶黄素。叶黄素低白内障的发生率。

热心网友时间：2022-06-07 04:40

白内障最大的表现就是看远的视力逐渐下降。请大家注意，是逐渐，而不是突然下降。也就是说家里的老人往往会抱怨视力下降了，但是说不出一个确切的开始时间。

如果能够明确说明是几天前或者某一个确切的时间点，那么就要警惕是其它眼病而不是白内障了。

除了视力下降，还可以出现：看东西重影（单眼重影）、感觉眼前有黑影遮挡、看出去的物体变得有“黄旧”感、晚上看灯光有眩光等。

但这些表现都不是白内障单独存在的特征性表现，所以如果出现了这些问题，建议还是请专业眼科医生检查一下，排查其它疾病。

对大部分患上白内障的老人家来说，我们更愿意告诉他们：白内障不是“病”，而是我们身体器官自然老化的一个表现，跟我们年纪大了后皮肤变皱、头发变白一样，是正常生理现象。

那么有什么办法可以预防和延缓白内障的发生吗？有的！避免紫外线的过度照射是预防白内障最靠谱的方法，特别是去高原地区旅游的老年人，一定要记得佩戴墨镜，减少紫外线对晶体的损害。