嗓子哑了怎么快速恢复?
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发布时间：2022-04-23 00:27
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热心网友
时间：2022-06-02 14:39
嗓子哑了快速恢复的方法：
1、尽量不要说话
嗓子哑了以后，应该让嗓子处于一个被保护的状态，尽量不要说话，给嗓子好好休息，放个假，如果不顾嗓子继续长时间使用嗓子的话，就不光是导致嗓子哑了，还会引起疼痛甚至是短暂的失声。因此，嗓子不舒服时，要暂停讲话，以免给嗓子带来更加严重的伤害。
2、不要吃刺激性的食物
在嗓子哑了以后，不要吃麻辣烫、烧烤、火锅等刺激性的食物，即使你平时是无辣不欢的人，也请忍一忍。
这些温度高、重口味的食物对喉咙是有害无利的，这段时间可以吃比较清淡、温度适中的食物，最好是流质食物，减轻对喉咙的刺激，以粥和面食为最佳的选择。
情况严重要就医
如果通过很多的途径，吃药打针都没有效果，就建议大家尽快去医院检查一下身体。因为嗓子长期哑的话很可能是声带息肉，这是比较严重的问题，需要尽快做检查。
恢复嗓子是需要一定的时间的，因此平时要注意保护好嗓子，多吃可以保护嗓子的食物，注意嗓子的使用时间，这样的话就会很少出现问题。
热心网友
时间：2022-06-02 14:39
金嗓子之类的里面有薄荷成分的东西不要吃!虽然会好
但是很伤喉咙的!你说你要演讲~估计你的嗓子对你很重要吧!所以还是别吃什么金嗓子之类的东西了!
至于消炎药嘛~那些东西都是虚的，你嗓子又没发炎，要消什么炎啊~何况消炎药这一类的吃了都不好的!一般情况下医生都不建议你吃的!除非他想赚你钱!是个不负责任的医生
很平价的方法就是去药店买包胖大海!泡水，不停地喝水不停地喝水!胖大海很管用的!我用过最管用的方法!但是注意了，等开水稍微冷点再喝吧~~要不然对喉咙是种刺激!胖大海也有不好的地方的，是要三分毒嘛~胖大海喝多了对胃不好。
总结一下，最管用的办法就是少说话
多喝水!
差点忘了，你晚上要早点睡!而且睡觉的时候千万要保护好喉咙，还有你的膀子千万不要露在外面，因为膀子是连着喉咙的!如果怕自己睡觉的时候会踢掉被子
呐就穿长袖子!然后喉咙围个东西~随便什么都可以~不过这个天气应该没什么必要了吧~
OK~讲完了!总结的不错吧~呵呵
追加几分吧!
热心网友
时间：2022-06-02 14:40
1、凉拌银耳
可以把银耳清洗干净然后泡胀，撕成小块，加入少量食用盐，少量醋食用。
2、凉拌芹菜
可以先把芹菜清洗干净，然后切成小段，加错凉拌食用。
3、饮浓茶水
可以先把茶叶使用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮用。
4、风油精
不妨把沾有风油精的毛巾放在鼻子的鼻口处，做深呼吸，可缓解。
5、冷敷脖颈
可以使用沾有冷水的毛巾敷在前喉这个地方，20分钟左右，每日3-4次。
嗓子哑了的护理事项
1、首先，患者要注意一下必须坚持室外活动，以增强肌体的抵抗力，避免咽喉疾病的发生。
2、其次，患者要注意一下，养成一个良好的卫生习惯，保持咽喉部的清洁。不抽烟，喝酒，刺激喉部。
3、最后，患者倘若嗓子出现干哑以及疼痛，发不出声音，可采用热熏气疗法。在有蒸汽的地方，大口的呼吸，可有效缓解喉部不适。
嗓子哑了，这种情况通常考虑因为声带出现了充血比较严重而导致疲劳所诱发的，对于一些从事相关职业的人来说，嗓子哑了，是非常痛苦的。其实，我们不妨从嗓子的日常保健入手。首先，平时多喝水是必须的。也可以在喝水的同时加入清喉润喉的保健品，效果会更好。另外，切记辛辣，刺激的食物，不仅容易导致上火，对嗓子的危害也是很大的。
热心网友
时间：2022-06-02 14:40
热心网友
时间：2022-06-02 14:41
