眼保健操做了很多年还是近视了,还做吗?
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发布时间：2022-04-23 00:15
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时间：2023-08-30 19:50
很多孩子从幼儿园的时候就已经开始学习了，这些孩子就会经常使用自己的眼睛，从而就会增加眼睛负担，所以现在近视的概率也是非常高的，这个时候学校就会让大家做眼保健操。眼保健操做了很多年还是近视了，还做吗？
一、还需要做眼保健操吗？
其实导致大家近视的原因是很多的，眼保健操主要就是为了帮助大家缓解眼睛疲劳，比如说大家经常盯着电子屏幕看或者是长时间的看书，这个时候眼睛就会非常累，所以大家就可以做眼保健操，但是如果你想要通过保健操来预防近视，那么这是没有任何作用的，大家只能够科学使用自己的眼睛，并且在生活中养成一个好习惯，这样的话就会降低近视的概率。小编觉得做眼保健操主要就是放松大家的眼睛，对提高视力是没有什么效果的，但是眼保健操其实还是有必要做的。
二、科学用眼
青少年刚开始近视的时候，其实就可以通过眼保健操的方法来按摩一些穴位，这样的话就可以缓解眼睛疲劳，也是有利于近视的防控的，但是从本质上来说眼保健操并不会阻止大家近视。目前国际公认最有效的方法就是多做一些户外活动，这样的话就可以预防大家近视了，所以父母要经常带着小孩子出去走一走，不要老是让孩子在家里面坐着，一定要让孩子去接受户外的光线，并且多看远处，这样的话也是有利于眼睛放松的。
三、结语
所以小编觉得眼保健操还是需要做的，而且大家每天坚持做眼保健操对大家也没有什么坏处，一定程度上也可以缓解大家的眼疲劳。但是如果大家真的想要预防近视，那么还是在生活中养成一个好习惯，并且多出去走一走。
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