你高三时一般几点睡?怎么分配休息与学习的时间比较合适?

发布网友 发布时间：2022-04-23 00:21

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热心网友 时间：2023-07-07 02:49

高三时候我的成绩下滑很严重，所以那一年我开始非常拼搏，每天晚上都要学到11点才肯休息，到了早上7点才起床。

这样我的休息时间很充足，不会耽误第二天的学习精力。

所以当别人上课打瞌睡的时候，我总是精力十足的。

高三学年要保证充足的睡眠时间，7个小时左右为宜，

这样的作息和学习时间的安排真的很合适了。

热心网友 时间：2023-07-07 02:50

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。高三党的我每晚都是1点以后睡觉，有时候也是身体很疲惫，但是不敢睡觉。总想着再写点题，或许就可以多拿点分了呢？我们班有个学霸，他是该学习的时候就学习，该睡觉时就睡觉，从不因为学习而耽误休息，他的学习挺好的，成绩理想，但是我们这些底子薄弱的，就得拼命得学习，与时间赛跑。我觉得中午睡一会儿，能忍就忍着点，等到高考以后取得一个好成绩，再放松也不迟啊。

热心网友 时间：2023-07-07 02:50

高三的学业非常紧。但是我们一定要保护好自己良好的睡眠时间只有休息好精力充沛了，才能好好学习。

特别是下半学期的时候各科都很重要，白天的精力完全不够，所以到下半学期一般都到11点左右才会睡觉，第二天早上也是五点多就起来了。到中午午休的时候也会睡20分钟，不会睡太多，睡多了也会特别烦，下午也听不进去课。

热心网友 时间：2023-07-07 02:51

热心网友 时间：2023-07-07 02:51

我们这床下自习是10:00，然后回宿舍洗漱一下，大概10:30 10:40左右，剩下到了宿舍睡觉之前，几个室友还有聊会天，基本上都是11点多睡觉，11:10左右基本上就睡着了，因为第2天6:00还要起床，我们6:30的早自习，所以说基本上每天的时间都是一样的，适当的休息非常重要，中午会午休半小时，为了下午有更充沛的精力，也为了晚上学习更高效。