鱼油磷脂和大豆磷脂一起吃有什么好处

发布网友发布时间：2022-04-23 00:38

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热心网友时间：2023-06-01 05:01

因为在服用鱼油的同时服用大豆磷脂，可达到相辅相成的效果。因为鱼油在调节血脂时的代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担。鱼油与卵磷脂同服，不但对调脂有协助作用，而且大豆磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。鱼油最好配合卵磷脂一起服用，一般按1：2或者1：3比例效果最好。老年人1:3的比例比较好。

热心网友时间：2023-06-01 05:02

卵磷脂早晚饭前服用比较好，年轻人吃可以健脑
中老年人服用鱼油和卵磷脂可以缓解和调节血压血脂，起到清理血管的作用。
作为预防的话早饭前1粒鱼油，晚饭前一粒卵磷脂
如果有轻微的高血压高血脂的症状，都处于临界状态的话，可以早饭前服用一粒鱼油和卵磷脂，晚饭一粒卵磷脂，
心脑血管疾病比较严重的建议早晚饭前鱼油和卵磷脂各一粒

热心网友时间：2023-06-01 05:02

鱼油可以软化血管
卵磷脂可以清楚血管壁垃圾，和在一起最好，心脑血管问题，三高问题都可以有帮助，当然了
最重要的是饮食规律。保护好肝脏，肝脏本身是可以合成卵磷脂的。所以肝脏是健康的根本。年纪大些的补充卵磷脂鱼油很有必要。健安臣的建议