生木瓜最简单吃法

发布网友 发布时间：2022-09-22 15:58

我来回答

共2个回答

懂视网 时间：2022-10-18 11:49

1、榨汁

木瓜生吃可以直接榨成果汁后饮用，在用生木瓜榨汁时需要准备新鲜木瓜一个纯牛奶三百克，蜂蜜适量。把准备好的木瓜去皮，去籽，再把它切成块状。把准备好的生木瓜与牛奶一起放到料理机，榨成汁状取出以后加蜂蜜调味，调匀就能饮用，饮用前加冰糖会让它的口感更加出色。

2、做沙拉

木瓜生吃还可以做沙拉，用它做沙拉时需要准备半个新鲜木瓜，一个火龙果、两个猕猴桃再准备一个苹果或者雪梨。把所有水果全部去皮并去掉中间的果核与籽，然后再把得到的果肉切成块状，放到盘子中摆成自己的喜欢的样子，最后淋上沙拉酱就是漂亮的水果沙拉。

3、凉拌

木瓜生吃时还可以做成凉拌菜，特别是那种口感脆嫩的青木瓜，在生吃时可以去掉籽和外层果皮切成片状，加入生抽和香醋以及麻油，再放适量的白糖，把它们调匀以后直接装盘就是酸甜爽口的凉拌青木瓜。

懂视网 时间：2023-01-30 16:41

木瓜，在我们日常生活中是比较常见的一种食物，而且大多数人都知道吃木瓜是有很多好的功效，那木瓜有哪些正确的吃法呢，吃木瓜有什么好的功效呢，大家感兴趣的话就一起去了解一下吧。正确做法如下：

第一种：直接去籽生吃。

木瓜最简单的方法就是切成四瓣去籽后生吃，不过木瓜利尿，受不了的人吃多了木瓜就会勤跑厕所了，所以大家要适度的吃哦。

第二种：木瓜蒸牛奶。

准备木瓜一个，在肚口开一口，挖出中间籽，倒入牛奶和冰糖，入锅蒸15分钟，取出来可以吃了。这种吃法是很有营养的哦，充分的保留了它的所有营养，还加入了牛奶的蛋白质，对女生来说这个吃法营养又好吃简直太棒了。

第三种：做凉拌菜。

木瓜是美容的佳品，一般来说，木瓜蒸牛奶就非常好了，生一点的木瓜可以切成片或削成丝，在开水锅内稍烫一下，然后来做凉拌菜，脆甜又爽口，不过最好是7成熟的瓜才行，太熟的不脆，太生的发苦。这个方法大家可能接触的不太多，但可以尝试一下的，比较有味道哦。

第四种：木瓜排骨盅。

将木瓜掏空后，放入四五块猪排，根据口味的不同来加入辣椒、蚝油、米酒等调味品，放入锅中清炖40分钟就可以了。还有温馨提示一下，猪排也是可以换成牛排、羊排的哦。

第五种：木瓜鲜鱼汤。

准备木瓜1个(约1斤重)，鲜草鱼约1.2斤，干百合1两，胡萝卜1个，黄杏8钱，党参1两，姜2片。先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。这个做法首选推荐给大家的，因为做起来也不是很难。

第六种：银耳炖木瓜。

材料：银耳15克，木瓜(中等大小，最好是自然熏熟的)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。将银耳用清水浸透发开，木瓜削皮去籽，切成小块，南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后就可以食用。相信这个方法是大家都比较熟悉的，还有不会做的朋友赶紧尝试着做一下吧，方法操作起来还是比较简单的。

功效：

1.木瓜鲜美兼具食疗的作用，尤其对女性更是有美容的功效。

2.木瓜果实中的有效成分能提高细胞生长的功效。

3.当然啦，最让广大女性喜欢的功效就是滋润养颜。

热心网友 时间：2023-01-30 13:49

木瓜生吃的正确吃法有木瓜鲜奶露、木瓜橘子汁、木瓜麦片牛奶汁、木瓜水果沙拉、木瓜牛奶椰子汁。

1、木瓜鲜奶露

我们要先准备木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。

然后要把木瓜的皮去掉然后用刀把木瓜切成果粒，倒入清水加糖煮滚，在加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状就好了。

2、木瓜橘子汁

需要用到的水果有木瓜、桔子、柠檬。

接下来还是要先把木瓜削皮去籽，然后切成粒，在用榨汁机榨汁放那备用，然后在把桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。

3、木瓜麦片牛奶汁

需要去皮的木瓜半个，还需要牛奶、麦片和糖。

把木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁後，加入即溶麦片，再酌量加入糖。就可以喝上美味营养的木瓜麦片牛奶汁了。

4、木瓜水果沙拉

可以把木瓜当做一个装其它水果的容器，在选择一些自己喜欢的水果切片放在木瓜中。

然后像木瓜容器中放入莱姆汁，可以根据自己的口味放入白砂糖，最后加入沙拉，就可享用木瓜水果沙拉来看。

5、木瓜牛奶椰子汁

需要木瓜1/2个，鲜奶，蜂蜜，椰子汁，碎冰块。

要把木瓜去皮对剖、去籽、切块，然后把我们所有的东西放入搅拌机中搅拌30秒左右，倒出来就可以喝了。

木瓜牛奶椰子汁中含有丰富的维生素C，胡萝卜素，这款饮料对经常在电脑旁工作的人有很大的帮助。