羽毛球教学入门基本步法

发布网友发布时间：2022-09-22 12:48

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热心网友时间：2023-11-25 17:55

羽毛球的五种基本步法一一一垫步、并步、跨步、蹬步、跳步。
启动步是指击球时双脚稍微跳起，使身体上升，击打球，然后落地后瞬间移动的步法。这种步法可以让你击打球变得更准，移动速度变得更快。
在打球时，会不断移动脚部，如让右脚向前移动一部，左脚跟上，然后右脚又再次移动，左脚又跟上，这样的步法，叫垫步。
左右脚交替向前、向侧或向后移动，这样的步法叫交叉步，一般，交叉步是比较难学的，要勤加练习。

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