减肥不能吃那种水果?

发布网友发布时间：2022-09-19 04:59

共5个回答

热心网友时间：2023-10-25 12:58

减肥哪种水果都能吃，只是说吃的量多少的问题。含糖量高的水果可以适当多吃一些，像苹果。含糖量低的水果可以少吃一些，比如说香蕉。水果中富含维生素、矿物质、膳食纤维，尤其是膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，促进排便，对减肥有很好的作用。但是高糖的水果会增加人体热量的摄入，所以尽量少吃。

热心网友时间：2023-10-25 12:58

西瓜，香蕉，葡萄，荔枝，甘蔗等……都不要吃。吃点火龙果，苹果。还有好多要注意的，没时间一一的说，望谅解。我现在已经减肥成功，瘦12斤了。我们一起努力吧美丽的胖子们

热心网友时间：2023-10-25 12:59

减肥多吃苹果

热心网友时间：2023-10-25 12:59

榴莲芒果热量高的都不要吃

热心网友时间：2023-10-25 13:00

含糖量高的