室外健身器材常用的种类有哪些,哪种效果好一些?

发布网友发布时间：2022-09-19 05:54

共2个回答

热心网友时间：2023-11-16 20:37

常用的：单杠、双杠、秋千、荡椅、天梯、肋木架、太空漫步机、健骑机、跑步机、椭圆漫步机、户外康复器、户外按摩机、组合训练器、仰卧起坐床、跷跷板、爬绳、爬杆、吊环、攀岩墙、踏桩、平衡木、浮桥、浮动踏桩、滑道、摸高横梁、悬空转轮、弹振压腿器等，每种效果都不同

热心网友时间：2023-11-16 20:37

单杠，双杠，沙袋，

负重跑，不过不是军队，不用锻炼这个了吧。攀岩，这个我喜欢。祝你成功。

力量，单杠双杠够了。

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