高血压患者在饮食上的宜忌和推荐食谱是怎样的?
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发布时间：2022-09-21 05:26
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时间：2023-11-12 22:41
忌食或少食：盐、动物油脂、动物内脏、肥猪牛羊肉、蛋黄(每周限3个)、酒。
宜食：蔬菜、水果、牛奶、豆制品、瘦猪牛羊肉、鸡、水产品。
推荐食谱(一日量)
早餐：主食(随意)，牛奶1袋。
午餐：主食(随意)，清炖鱼200克，炒素菜200克，虾皮紫菜汤，水果。
晚餐：主食(随意)，瘦肉丝炒芹菜250克，拌海带丝，水果。
