得焦虑症的人能跑步吗

发布网友发布时间：2022-09-21 06:54

共2个回答

热心网友时间：2023-11-14 04:51

1、跑步是较好的锻炼方式；
2、化解焦虑关键是要解决焦虑的问题。比如，担心考试不及格，就要努力学习。
焦虑的本质是担忧（担心和忧虑）。
自己无法控制的事情，随遇而安，听天由命；焦虑无用。
自己可以去做的事情，提前准备、全力以赴；不用焦虑。

热心网友时间：2023-11-14 04:51

应多运动锻炼身体，有助于缓解焦虑症。

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