睡觉的时候脑子清醒动不了是为什么?
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发布时间：2022-09-19 01:54
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热心网友
时间：2023-10-24 10:27
原来到底为什么人会“鬼压床”呢？
是因为在我们入睡后，身体已进入沉睡状态，而意识突然的清醒，在这种情况下，我们身上的肌肉处于低张力状态，所以无法唤醒我们的身体。
人类在进入睡眠时，会有一个90分钟左右的周期，大约循环四到五次，而在做梦的时候，眼球会飞速转动，这就是快速动眼期。
人类在睡梦中还可能会说一些梦话，可能起身进行梦游，这都是因为睡眠质量不好所导致的。
“鬼压床”的存在，其实就是我们睡眠质量不好的一个强力例子。也是身体给我们传递的“某种信息”
在我们的日常生活中，自己或者自己的朋友也许经历过这样的事情，在入眠的时候，突然全身动弹不得，呼吸也开始变得急促起来，全身就好像被什么东西束缚住了一般，十分难受。但是，只要自己用力挣脱开，或者用力甩动脑袋，神志就会变得清明，然而身上还是十分的酸痛，自己的心脏也跳得非常快。这个怪异的现象被人们称为“鬼压床”，又被称为睡眠瘫痪症。
因为多发生于人们单独睡觉和漆黑的夜晚时，所以不少人认为这是一种鬼上身的现象，是招惹了不干净的东西，被侵入了身体的现象。
也有不少人说出自己的经历，伴随着夸张的文字描写，让“鬼压床”这件事变得越来越诡异。但是出现这种情况真的和“鬼”没有半点关系。
避免“鬼压床”的方法归根结底就是治疗睡眠问题。
如果很长一段时间出现了这个症状，说明那是你的身体向你发出的信号，告诉你身体可能出了问题，最好去医院及时就医，因为意识先于身体清醒很可能会导致心肌梗塞，脑梗等重大疾病的发生。长期的睡眠质量不好，还会导致我们心情不好，食欲暴增，身体肥胖等等所以我们要行动起来：加强锻炼，饮食规律，作息时间规律。
俗话说得好：“管住自己的嘴，迈开自己的腿”，拥有足够的睡眠时间，才是破解“鬼压床”的不二办法。只要身体健康，就不会有这种难题出现。
结语我们的中华文化如此博大精深，想必大家也一定听说过不少神怪小说，其中《聊斋》就是一部专讲鬼怪的故事，其中的女鬼狐仙，妖魔鬼怪应有尽有，里面的书生梦到鬼怪，脑子清晰但动弹不得。虽然“鬼压床”被作者们说的“光怪陆离”但是所谓的“灵异事件”都是有科学解释的。
我们要相信科学，更要注意自己的睡眠健康，和身体健康。
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时间：2023-10-24 10:28
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时间：2023-10-24 10:28
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时间：2023-10-24 10:29
