双向情感障碍能自愈吗?

发布网友发布时间：2022-09-18 23:28

共4个回答

热心网友时间：2023-10-23 20:07

能的。

我高中时便有一定程度的双相障碍，后来莫名其妙自己给自己整好了......（不过有症状还是去医院比较好）但应该可以归纳为以下四点。

掌握情绪的平衡技术。识别情绪背后的不合理思维，学会恰当的认知重建和问题解决。让思维不要加剧情绪的波动。

监控情绪，理解情绪的变化方向。最好能够写下具体的情绪监控日志，安排具体的情绪处理方案，增强自己的情绪调节能力。

稳定的生物种。这反映在睡眠上，有规律的睡眠和活动尤为重要。双相障碍症患者脆弱的生物节律，需要有计划的稳定修复。

尽可能参与社交活动，安排合理的人际交往。

最好还是遵医嘱服药......因为有时候情绪真的主观控制不了，需要药物辅助治疗。

热心网友时间：2023-10-23 20:07

看程度，还有每个人所处环境。有的人独处，以及有好朋友适当关心。自愈会快一点。
有的人深陷不良环境，周围人不理解还要继续伤害。那有点辛苦。
患者根据自己的情况决定。看书了解相关知识改变思维模式，可以帮助自己缓解。内心强大后外人再也无法轻易伤害。

热心网友时间：2023-10-23 20:08

看严重程度，自己必须想治疗，可以自己改变认知，自己调节。有可能不吃药，能好。如果严重，自己控制不了，必须接受治疗。

热心网友时间：2023-10-23 20:08

一般来说通过药物先达到稳定状态，保持乐观，家人朋友多陪伴多鼓励，多出去走走，会稳定下来，但是这个病比较特殊，就算通过药物也不能彻底治愈，只能是控制好