孕妇能吃番荔枝吗孕妇吃番荔枝有哪些好处

发布网友发布时间：2022-09-19 14:47

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热心网友时间：2023-10-28 13:44

番荔枝大家知道吗？番荔枝又名释迦果，它是一种热带水果，原产于美洲的番荔枝，现在在台湾地区也很多，可能在南方比较多见。那么孕妇能吃这样的热带水果吗？能吃番荔枝吗？番荔枝的营养成分很多，如水分、脂肪、矿物质、碳水化合物、维生素C等营养都富含其中，此外蛋白质含量也很多，营养既然这么丰富，孕妇是否能食用呢？　　番荔枝的营养价值　　番荔枝的果实营养极其丰富，每100克番荔枝果肉组织营养成分的含量：水分为8.36克，可溶性固形物18.0%～26%，脂肪0.14%～0.3%，矿物质0.6%～0.7%，碳水化合物23.9%，钙0.2%，磷0.04%，铁1.0%，有机酸为0.42%，含总糖15.3%～18.3%，维生素C为0.265克，蛋白质含量为1.55克。（　　不少孕妇担心吃释迦果会影响胎儿发育，其实完全没有必要的，释迦果营养成分丰富，非常适合孕妇食用。但是吃多了会上火，只要注意不要上火即可。

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