桂圆莲子红枣红豆一起煮吃有什么好处,每次煮多少才合适,

发布网友发布时间：2022-04-23 01:42

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热心网友时间：2023-10-10 11:23

病情分析：
根据叙述分析你是咨询桂圆莲子红枣红豆一起煮吃有什么好处？
指导意见：
桂圆莲子红枣红豆一起煮吃营养丰富，红枣活血，莲子安神，龙眼强身，补血赤豆最好。这几样东西放在一起煮很补的，先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，红豆浸泡在水中。2.红豆，莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量。即可食用。

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