燕窝能天天吃吗

发布网友发布时间：2022-04-23 01:41

共3个回答

热心网友时间：2023-06-22 13:36

燕窝性平味甘，具有滋阴润燥、美容养颜、补肺养阴、补虚养胃等功效，每天适量食用不会对身体造成伤害，也是能起到比较好的滋补作用，所以可以每天都吃。
燕窝天天吃可能会造成其营养吸收不全，不建议每天都吃燕窝。
一方面由于燕窝的价格成本是比较高的，天天吃可以说是一种奢侈，而且天天吃燕窝，身体对于其营养成分的吸收是不完全的，从中医养生保健原则来看，用燕窝食补也是要注意循序渐进，不宜过于频繁和过多进食，所以不建议每天都吃。

热心网友时间：2023-06-22 13:36

你好，燕窝可以天天吃，不会有什么副作用
每天吃个3克左右就可以了，多了身体也吸收不了的，可以清炖，然后密封放冰箱，分两三天吃。

热心网友时间：2023-06-22 13:36

可以天天吃，只要你不腻就得了。