西红柿如何做就可以做到好吃还营养丰富?

发布网友发布时间：2022-04-23 01:39

共5个回答

热心网友时间：2023-10-10 09:22

把两个西红柿切块备用。三个鸡蛋打碗里，加入大概50克牛奶搅拌均匀。炒锅烧热放食用油，油热倒入蛋液快速炒成块状。然后装盘。热锅中放少量油，把西红柿块倒入锅中快炒，放盐、糖炒匀。放锅倒入油适量，开火，油温升起来放入鸡蛋液炒至金*时就打出来。另起锅放适量的油温开大火，油温升到冒青烟时放西红柿进去炒至变色汁出时，再放炒好的西红柿一起炒，放酱油适量，味精，葱花，最后放盐翻炒几下就好了。

西红柿小时候夏天吃的最多的就是用糖来凉拌了吃，直接把西红柿切块，然后放上白糖，拌一下，就可以开吃了，弟弟最喜欢喝最后的糖水，每次都留给他喝。自己家种的西红柿还是小时候那个味道，沙瓤、汁多，这样的西红柿洗洗就可以食用，我们家最爱糖拌西红柿，特别是把西红柿和黄瓜一起撒上白砂糖拌很好吃，小朋友的最爱，尤其是最后剩下的那个腌制出来的汤汁。

还有，番茄做菜时洗净后连皮一块烹调，可以多吸收一些花青色素原和白藜芦醇，也有助于多吸收一些番茄红素。人们可以在日常膳食中适量多吃些番茄或含番茄红素的食物，既可增加营养，有益健康，将豆腐切成小块，西红柿切成与豆腐大小相同的块锅内放清水烧沸，加入1小勺盐，再加入豆腐，待煮沸时捞起锅内放油烧热，小火爆香葱花然后倒入2/3的西红柿块倒入豆腐块，小心翻炒。

摊鸡蛋时油少这时可再加点，油多就不需要再加油，西红柿下锅，西红柿一定要多炒一会，直到西红柿块软了时加盐，加盐早了西红柿出汤，再加入葱花香菜翻炒均匀出锅！自己家常做法，朋友们有机会可以试试！

热心网友时间：2023-10-10 09:23

西红柿最好吃的一个做法就是做成雪漫火焰山，这样可以完美的保持西红柿最好的营养，而且还特别好吃的同时做法也相当简单，平常不做饭的人也能给自己做。

热心网友时间：2023-10-10 09:23

西红柿炒鸡蛋。西红柿酸酸甜甜，搭配高营养的鸡蛋，既好吃又补充营养。

热心网友时间：2023-10-10 09:24

西红柿和鸡蛋一起混炒的话，不但口味特别好，而且营养特别丰富，不但补充了维生素，而且补充了蛋白质。

热心网友时间：2023-10-10 09:24

西红柿炒鸡蛋就可以，先在锅中倒油，然后打入鸡蛋翻炒，然后再放入切好的西红柿，一起炒一下就行。