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疫情期间如何通过现有设施居家锻炼,达到增强体质的目的(300字左右)?

发布网友 发布时间:2022-04-23 01:38

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热心网友 时间:2023-10-10 09:10

疫情期间通过现有的设施居家锻炼也一样的能够达到增强体质的目的。其实也不需要购买多么贵重的设备。甚至不需要任何设备,也可以达到健身的目的。比如练习瑜伽,俯卧撑,原地跳步,体操,呼啦圈等等都是不错的选择。关键是要坚持好。
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